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關鍵字：體操
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戰勝細菌感染威力！全方位治療牙周病
健康養生 / 口腔植牙1948不過牙周病治療並非單純洗牙清潔或是雷射殺菌就好，需要全方面規畫才能發揮治療效果。碧礽牙醫診所院長吳碧礽醫師表示，尤其是長期缺牙的牙周病患者，牙齒會移位散開，長久下來造成咬合不正的問題；而咬合不正會更加深牙周的問題，因此想要徹底治療牙周病，須先做好矯正，恢復口腔正確咬合，再把缺牙區植牙治療，才能避免牙周病的繼續惡化。 -
寒流來襲血脂飆升 規律運動避免腦中風
健康養生 / 心臟血管28到底天氣冷與膽固醇的數值有何關聯？書田診所家醫科主任醫師何一成解釋，根據研究指出，天氣寒冷會影響身體的新陳代謝，因此，血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇確實會有上升的現象，再加上天冷時，許多人會不知不覺地過度飲食，攝取許多高脂肪、高熱量的食物，同時，天氣冷也容易讓人不想動，而缺乏運動的結果，就會讓膽固醇再度飆高。 -
美型體態》改善局部肥胖 從調整姿勢開始
醫美減重 / 運動健身2097其實，所謂的胖，不僅僅是體重計上實際的數字，長期的姿勢不良導致體態不好更是造成視覺上肥胖的主因。特別是現代社會緊張忙碌，每個人花在職場上的時間都相當長，要是因為工作型態的關係必須長期保持某些姿勢，而讓肌肉的協調變得不平衡，就會使局部肥胖的問題特別明顯。 -
每天走路1小時 乳腺癌風險降2成
癌症新知 / 抗癌密碼20001992年到1993年間，美國癌症協會（American Cancer Society）找來了9萬多位50歲至74歲間的女性，對其中的7萬3千多人進行長時間的調查。調查內容包括她們的健康狀況、游泳，以及做體操等動態活動的時間，另外，也調查她們看電視或是看書等靜態活動的時間有多少。 -
年節飲食偏油膩 勤做麻將操遠離心肌梗塞風險
健康養生 / 生活保健1941久坐不運動，會影響身體血液循環，如果還一直吃高熱量的食物，不僅會造成身形肥胖、更提高心肌梗塞的風險。雙和醫院復健科醫師許雅雯表示，過年假期民眾難免吃得多動得少、血液循環功能較差。醫師提醒患有心血管疾病的民眾，最好每坐五十到六十分鐘就要起身動一動。 -
冬季保暖助瘦身 冷天燃脂效果更勝夏季
醫美減重 / 體重管理2727由於冬季天氣寒冷，進補時一不小心就會吃進過多熱量，脂肪因此在不知不覺中堆積，有些人要到換季時才驚覺身材大了一號，就像穿了一件脂肪大衣。很多人認為冬天容易「堆肥」，春夏才是減肥的最佳時機。醫師表示，其實冬天減重的效果比夏天還要來的好！ -
脊椎側彎莫輕忽 青春期為矯正關鍵
醫藥衛生 / 常見疾病2810瀚群骨科醫療中心陳怡孜醫師表示，現代人常有腰痠背痛的毛病，很多都與脊椎有關。脊椎側彎的病患，從X光片觀察會發現脊椎是呈現C型或S型彎曲。臨床上最常見到不明原因的特發性脊椎側彎，這種病患通常是天生性體質，且因後天姿勢不良而加重症狀，最常發現於10至18歲的青少年。 -
隱形牙齒矯正方程式 看得見的美麗
健康養生 / 口腔植牙2120數位隱形矯正器擁有許多有別於傳統矯正器的優點，拜科技進步之賜，矯正牙齒可以利用電腦先模擬整個矯正的過程，利用這模擬的過程製作一系列透明牙套，只要乖乖的配戴足夠的時間，牙齒就可以在無痛及不知不覺中悄悄變美麗。