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關鍵字：體脂肪
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降脂肪肝的10種食物！ 這種油不會胖還能幫助代謝脂肪
健康養生 / 生活保健4467有脂肪肝的人通常沒有感覺，有將近8成以上的人是在進行健康檢查時無意中發現，少數的症狀多半只是ㄧ些非特異的腸胃道症狀，例如上腹部不適或有輕微疼痛；有些人則是出現食慾不振、疲倦、腹脹、上腹壓迫感及噁心、嘔吐等症狀，少數人有肝腫大或肝功能異常等現象。 -
寒冬減肥有方法！網激推10大燃脂飲食 輕鬆甩肉不復胖
健康養生 / 話題懶人包3735《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「燃脂飲食」話題的網路聲量表現，發現以「蔬菜」、「咖啡」、「瘦肉」最多人推薦。 -
中醫美顏針結合醫美新趨勢 加速消腫、維持顏值不崩壞
醫藥衛生 / 中醫養生3766愛美是人的天性，不分年齡性別，誰都希望擁有年輕緊緻的肌膚。多數人對於臉部冒出細紋、肌膚開始鬆垂下垮都不樂見。近年抗老意識抬頭，國際間也愈來愈多盛行不動刀的輕度侵入或無侵入性的治療，其中針灸美容更是異軍突起，利用專業特殊工法施針的「美顏針」，無副作用、無針痕，成為時下留住青春的新選擇。 -
減重總是卡關？小心「瘦素阻抗」在搞怪！ 補充硒有解
健康養生 / 健康新知5239鄧雯心醫師坦言，不少減重者選擇一味少吃，卻不知身體發炎和荷爾蒙異常，這些狀況會導致許多營養素和微量元素消耗快速，反而無法達到減重的目的。因此，建議在專業醫師的評估下，選擇醫療級的活性硒口服，或是補充高純度活性硒點滴，能更快速提供抗發炎、改善胰島素及瘦素阻抗。 -
軟骨回復有望！ 再生療法助公衛專家何美鄉重拾運動樂
健康養生 / 最新消息3704自SARS開始，公衛專家何美鄉一路用她專業的公共衛生知識陪伴台灣民眾度過伊波拉以及COVID-19等重大傳染病的浪潮。而她近年卻因為膝蓋疼痛而苦不堪言，甚至有醫師對她說：「妳膝蓋退化的程度，幾乎嚴重到可以換人工膝蓋了。」直到偶然遇見大林慈濟醫院關節中心呂紹睿醫師向她解釋，妳的膝蓋仍有機會回復。 -
「秋燥」成減重大敵？中醫破除飲食5迷思 不復胖有3招
醫藥衛生 / 中醫養生4244秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發「秋燥」，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中，體內水分流失較快，需注意「滋陰潤燥」，以「養陰」為主。飲食上可多攝取潤肺生津的食材，不僅能幫助身體燃燒脂肪，還能保持內外平衡。 -
想瘦身又怕老變醜？補對1物是關鍵 專家「硒」利推薦
健康養生 / 健康新知5179抗老、瘦身、變美是民眾普遍關心的3大美麗話題。在現今講求效率的年代，如何能讓3大訴求1次到位，成為愛美人士追求的目標。許多研究指出，人體必需的微量元素「硒」不僅有助於延緩老化，還能幫助瘦身，同時兼具美容功效。 -
寵物肥胖不健康！飼養易胖犬貓品種 注意做好體態管理
健康養生 / 寵物健康3622基因遺傳其實只是造成寵物肥胖因素的冰山一角，後天隨年齡增長，代謝下降、結紮、活動量不足、飲食不均等外在環境因素，也可能是影響寵物肥胖的原因！小王子動物醫院體態管理控制特別門診主理獸醫師林哲宇表示，現代家庭大多視寵物為家中的一份子並同居室內，因此容易在缺乏足夠的運動、飲食過量或不均衡的情況下，容易導致熱量攝取過多而發胖。