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關鍵字：鬆弛
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走路運動一點也不難！3步驟跟著做 輕鬆挑戰日行1萬步
健康養生 / 生活保健1948健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動，比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便，可說是老少咸宜。只要套上舒適的衣服、穿上布鞋，就可以健走，是花錢最少又有氧的運動！黃玟靜說，很多人以為只有進行滿身大汗的激烈項目才算是運動，其實，走路就是很好的養生方法，也被世界衛生組織認定為「最好的運動方式」。對她來說，健走不僅是一種養生方法，更是一種生活方式和理念。 -
產後停機沒性趣因自然產鬆弛？ 醫：剖腹產一樣會鬆弛
兩性關係 / 愛愛這檔事5606產後何時可以重新「開機」？相信許多產後夫妻都很想知答案。婦產科醫師解答，實際情況其實因人而異，最大的前提是產婦外陰部的傷口癒合、復原，子宮惡露排除乾淨等生理功能修復，再加上雙方良好溝通、心理狀態做好準備，才適合重啟床事。但如果出現「性」趣缺缺，倒也不用灰心，透過微整雷射、注射免動刀等醫美療程，也能有效改善私密處乾澀、鬆弛或漏尿等難言之隱。 -
「脫罩」膚況1秒見真章！ 醫曝改善方法解除肌膚警報
醫美減重 / 美容整形3552熱愛戶外活動的高爾夫球網紅美女Eva，平時喜愛高爾夫、潛水，近期為準備高爾夫C級教練考試，長時間在太陽下曝曬練球等，導致皮膚因紫外線照射產生老化細紋，包括淺層法令紋、木偶紋和淚溝，臉頰有局部毛孔粗大和痘疤問題，為了改善這些肌膚困擾，特別向呂佳儒醫師求診。 -
替代藥品+加開產線！ 食藥署祭出5大措施解決缺藥問題
醫藥衛生 / 全民健保2280食藥署自2022年起，即逐步建立我國藥品短缺處理機制，當接獲藥品短缺通報，立即調查藥品供應狀態、評估替代藥品，必要時協助短缺藥品業者及早恢復供應及替代藥品增加輸入/製造事宜。同時比照國際作法，將短缺藥品之供應狀況及替代藥品資訊，公布於藥品供應資訊平台網站，供臨床端參考。 -
國內缺藥擴大？衛福部親上火線 說明15項藥品供藥狀況
醫藥衛生 / 藥品安全2235台灣面臨缺藥潮，媒體報導，目前市面上有多達88項藥品缺藥，有藥師必須與其他藥局「以藥易藥」。衛福部在27日召開記者會，衛福部次長王必勝以及健保署長石崇良、食藥署長吳秀梅主持。王必勝表示，缺藥原因並非單一原因，不能用同方式解決所有健保在內的1.4萬項藥品。首先供應端是因戰爭與原料等影響，成本以及我國市場較小等；運輸也可能延遲，另外包含製造，原料與缺工。 -
手肘痛成因分3大類 醫師：網球肘、高爾夫球肘最常見
健康養生 / 生活保健4990大掃除後的痠痛竟然久久不消？復健科醫師發現，民眾在換季期間頻繁搬重物、重複打掃之餘，特別容易因手肘持續疼痛而就醫。檢查過後才發現是高爾夫球肘或網球肘，也就是典型的手肘發炎症狀。 -
蹲下去站不起來？關節炎總共分成5級 治療趨勢1次看
健康養生 / 生活保健4899許多人在上了年紀之後，會出現膝蓋關節發炎或疼痛的情形。根據統計，台灣60歲以上有15%至20%的人罹患退化性關節炎。不過，關節炎並非都與老化相關，也有可能是車禍外傷、開過刀、過度使用關節等所造成的結果，因此年輕人其實也有可能罹患關節炎。關節炎若沒有好好治療，久而久之，年紀漸長會變得不想活動，導致運動量不足，肌肉萎縮，進而造成肌少症，提高日後跌倒骨折的風險。 -
6旬婦有咳嗽史！呼吸困難就醫 竟因濃痰擠爆支氣管致
醫藥衛生 / 慢性疾病2364一般罹患支氣管擴張症，病人會出現慢性咳嗽、胸痛及呼吸困難，甚至痰中帶血等症狀，也有患者會因呼吸道發炎，無法有效的清除濃痰，而導致支氣管膨大且鬆弛擴張。在治療上包括，氣管分泌物的清除及感染控制，適當的抗生素使用都很重要。