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關鍵字：黃金期
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從瘦身到增肌！隋棠增重8公斤 健壯身材更添迷人自信
健康養生 / 名人健康328744歲隋棠近日出席活動時自曝增重8公斤，但身材線條卻變得更加優美，小麥色肌膚配上健壯體格展現出前所未有的自信光采。這位前凱渥模特兒坦言，過去活在必須穿最小號衣服的壓力中，如今為了能在必要時扛起三個孩子而選擇增肌，目標是增加10公斤肌肉量。當她詢問老公是否喜歡健壯的自己時，對方回應「重點不是我喜不喜歡，是這是妳想要的就好」，這句話道出了現代女性追求健康自主權的時代意義。 -
現代女性保有生育自主權 玻璃化冷凍技術再突破現生機
健康養生 / 生活保健4145隨著台灣生育率持續下滑，2024年新生兒數創歷史新低，越來越多女性開始關注生育保存議題。近年來，隨著玻璃化冷凍技術的進步，讓凍卵成功率大幅提升，為現代女性的生涯規劃提供更多彈性。隨著現代社會晚婚趨勢，許多女性因職場發展、經濟考量或尚未找到合適伴侶等因素，無法在理想年齡完成生育。吳成玄醫師表示，凍卵技術的出現，正是為了打破這個生理限制，讓女性能在卵子品質最佳的階段預先保存，待時機成熟再做生育決定，不僅是醫學突破亦是女性自主權的延伸。 -
幼兒味覺養成黃金期 營養師指導培養孩子「健康餐盤」
健康養生 / 營養美食3909在全球兒童肥胖問題日益嚴重的現代，根據發表在《Annals of Nutrition and Metabolism期刊的研究指出，兒童生來就有偏好甜味和避免苦味食物（如綠葉蔬菜）的生物傾向。Catherine A. Forestell博士指出，這種偏好可能在歷史上有助於生存，但時至今日被加工類的甜味是不健康的食品來源中，是明顯不利於健康發展。邱璟瑞營養師表示，孩子的確與生俱來有偏好甜味、排斥苦味的生物本能，但在現代充滿加工食品的環境中，反而成為健康隱憂。 -
國衛院臺灣失智症風險因子管理白皮書 籲40歲開始預防
醫藥衛生 / 醫藥話題7811在世界阿茲海默症日前夕，國衛院宣布，與近40名專家學者、臨床醫師攜手撰述《臺灣失智症風險因子管理白皮書》，此為台灣第1份完整失智症風險管理工具，提出「護腦5守則」，提醒國人40歲就應做好「顧腰圍、控血糖、壓不衝、脂不高、腎要好」。 -
腦中風復健黃金恢復期是關鍵！ 醫解密rTMS治療原理
醫藥衛生 / 保健專欄5617根據衛生福利部統計，平均每44分鐘就有一名國人發生腦中風。腦血管疾病長年高居國人10大死因第4位，每年奪走數以萬計生命。隨著醫療科技進步，傳統復健治療之外，近年引進的重複經顱磁刺激（repetitive transcranial magnetic stimulation, rTMS）等新興療法，為中風患者帶來更多康復選擇。臨床觀察顯示，若能積極配合復健，部分患者在運動功能、語言表達及日常生活能力上均有明顯改善。 -
61歲糖尿病婦染流感併發重症 高齡與多重慢性病風險增
醫藥衛生 / 醫藥話題858961歲糖尿病女性長期血糖控制不佳，今年1月因肺炎住院，抗生素治療後，病況稍有起色，但2月病情惡化，突發呼吸急促、胸悶，X光顯示右下肺嚴重感染，檢驗報告顯示流感病毒陽性，而感染源疑似是前來探病、已出現咳嗽與流鼻水的家人。 -
孩童戽斗影響咬合與消化！ 機能性戽斗把握黃金期矯正
健康養生 / 口腔植牙4675宋慧玲醫師曾治療1名9歲男童，因為下顎咬合在上顎牙齒的外面，影響發音、日常飲食及學習狀況，而且臉型也有月亮臉的傾向。媽媽驚覺後趕緊帶來矯正，經過診治後，發現孩童是因為舌頭的不良習慣造成戽斗。於是給予舌頭肌肉，口腔吞嚥肌肉的訓練，再加上戴上擴張器做上下顎骨的調整。矯正約8個月後，男童的咬合已經變為正常，上顎在下顎的外面，咬合獲得改善，吃東西吞咽也變得順暢，臉型也整個變好看了。 -
生物眼角膜修復醫材 可望為等待眼角膜移植患者見光明
健康養生 / 健康新知814130多歲陳姓男子因角膜潰瘍導致視力快速惡化，但等待眼角膜移植的時間超過半年，術後視力未盡理想，無法回到原先工作崗位。據統計，2023年全國共有682例角膜捐贈案例，但新增移植需求數量超過千人，供需嚴重失衡，如果錯過移植黃金期，術後效果大打折扣。