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麻油雞、薑母鴨熱量高！冬至進補5大原則 暖身又健康
健康養生 / 生活保健3556隨著12月21日冬至即將到來，不少民眾開始進補暖身。然而，麻油雞、薑母鴨等常見的進補料理往往隱藏著高油、高鹽、高熱量的健康風險。國民健康署提醒，進補應掌握「原型食材、適量油鹽、均衡飲食」的原則，搭配全穀雜糧、充足蔬果、乳品及堅果種子類等，才能「補」足營養，迎接寒冬。 -
孩子愛唱反調總說「NO」 大腦正在發展獨立思考能力
健康養生 / 親子育兒3504家長群組裡又傳來抱怨聲浪，媽媽們紛紛分享自家孩子的「叛逆事蹟」:「叫他做什麼都跟我唱反調」、「明明規定好的事情偏要挑戰底線」。但心理學研究卻指出，那些懂得適度質疑權威、敢於表達異議的孩子，長大後往往更具備批判性思考與獨立判斷能力。這並非鼓勵孩子無理取鬧，而是當孩子學會在適當時機提出疑問、捍衛立場時，他們正在培養面對未來挑戰所需的關鍵軟實力。只可惜在華人社會長幼有序的傳統觀念下，太多聽話順從的孩子長大後，可能會在需要為自己發聲的關鍵時刻選擇了沉默。 -
藍莓表面白色粉末沒洗乾淨？天然「果粉」防菌保鮮 過度搓洗恐流失花青素
健康養生 / 營養美食3721市面上的藍莓表面總有一層白色霧狀物，許多人誤以為是農藥殘留或人工打蠟，拿起菜瓜布用力刷洗，甚至用鹽水、小蘇打或清潔劑浸泡，深怕洗不乾淨。根據衛福部食藥署邊境查驗統計，進口藍莓確實曾多次檢出農藥殘留超標，其中氟派瑞、布芬淨（殺蟲劑）等農藥依規定不得檢出，讓消費者格外警覺。 -
年底聚會拍照更上鏡？ 醫：矯正搭配貼片美齒一次到位
健康養生 / 口腔植牙3333楊大為醫師推出「漾無瑕貼片」特色在於，依照每個人個性、日常穿搭及希望傳達的整體觀感三個面向進行貼片設計。若個性偏向鄰家女孩型，貼片線條會設計得圓潤、親和；若個性乾脆俐落、幹練，則線條會偏剛硬，例如犬齒較尖、門牙銳利、形狀較方正；若偏好韓風、追求時尚感，則可設計成長方形，呈現時尚、精緻的笑容。 -
IIRST理事長林鴻源領軍！攜手ESCRS醫學會 引進頂尖模擬手術培訓造福白內障患者
健康養生 / 視力矯正3885對於面臨白內障手術的民眾而言，內心最深刻的疑慮莫過於「手術過程是否足夠安全？」以及「醫師的執刀技術能否達到絕對精準？」如今，隨著醫療科技的日新月異，台灣民眾在面對這項關鍵抉擇時，已經擁有了超越以往、與國際標準接軌的世界級視力健康保障，讓精準醫療不再只是口號，而是能讓患者重拾清晰視野、重啟高品質生活的堅實後盾。 -
平均每天30名孩童交通傷亡！ 遠通攜手靖娟推線上遊戲深化兒童交通安全意識
健康養生 / 消費生活6515根據警政署統計，近4年台灣每年平均有10,476名12歲以下兒童在交通事故中傷亡，相當於每天近30名孩子因事故受傷或失去生命。為守護弱勢交通族群用路安全，遠通電收、遠創智慧uTagGo、靖娟兒童安全文教基金會與徐元智先生紀念基金會今年共同推出《校外教學安全Go》線上闖關遊戲，透過模擬校外教學情境教導兒童乘車與停車場道安知識，累計超過3,500所學校申請，觸及超過35萬名學童。 -
腹痛、雙腿水腫別輕忽 55歲移工確診全身性惡性淋巴瘤
癌症新知 / 其他癌症4427一名在台灣工作的55歲外籍女性移工，前些日子因連續1週出現左下腹疼痛及雙腿水腫的情形，在陪同雇主到醫院就醫的空檔，也順道至婦產科門診求助。在長安醫院婦產科醫師吳佩玲的詳細問診與檢查後，發現病情恐非單純的婦科問題，遂安排進一步檢查，最終確診為全身性惡性淋巴瘤，並即時轉介醫學中心，由血液腫瘤科接手，爭取治療時間。 -
早上腰部僵硬、無法後仰！ 下背「鈍痛」恐小面關節症候群
健康養生 / 生活保健3615重仁骨科醫院副院長周毓霖醫師指出，小面關節位於脊椎後方，連接相鄰脊椎的關節，左右各1個，一般人平常觸摸不到。可想像如同脊椎的膝蓋，能輕度活動的關節，作用在於協助維持脊椎的穩定性和方向的調控。小面關節症候群主要常見於腰椎的部分，頸椎、胸椎也會發生但較少見。因為頸部通常以肌肉疼痛居多，胸椎則因有肋骨支撐，相對受傷機率較低。