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關鍵字：75歲
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范瑋琪爸爸跌倒歿！檢視居家安全 國健署提防跌5妙招
健康養生 / 老年照護4175根據衛福部107年死因統計顯示，65歲以上事故傷害死亡原因，第1位為交通事故，第2位就是跌倒。尤其常見長者跌傷場所，室內以臥室、客廳、浴室等地，因此，長者平時需要多注意居家的安全。 -
流感季節開始 北市衛局建議年長者加打肺炎鏈球菌疫苗
健康養生 / 最新消息2099近期流感季節到來，因應流感季節的到來，北市衛生局提醒民眾，記得早點接種流感疫苗。國內目前公費23價肺炎鏈球菌疫苗，由原先的75歲降至71歲，而台北市政府也持續照護設籍台北市63歲到70歲長者市民，免費提供的23價肺炎鏈球菌疫苗。所以，只要63歲到74歲長者曾打過23價肺炎鏈球菌疫苗，到了75歲就不必再接種23價肺炎鏈球菌疫苗。因為超過2劑以上的肺炎鏈球菌疫苗施打的安全性尚未受到保證，長者不宜再次接種。 -
肌少症患者增！董氏揭長者牛奶攝取不足 6成運動NG了
健康養生 / 老年照護3017近年坊間不斷推陳出新各式乳清蛋白粉沖泡飲品，時常聽到長輩詢問，「想要長肌肉是不是就要多喝乳清蛋白最有效？」董氏基金會食品營養中心指出，許多研究已證實，阻力訓練為60歲以上增加肌肉質量和力量最有效的策略，雖成年人進行阻力訓練並額外攝取蛋白質也已被證實能加強增肌的效果，但在銀髮族身上效果卻不一致。 -
頻繁捐血會不會導致缺鐵貧血？ 研究發現：無損害健康
健康養生 / 心臟血管2869紐約市哥倫比亞大學的新研究表明，經常捐血的人不必擔心捐血會造成缺鐵而損害健康。儘管大約35%的捐血者在反覆捐血後可能會缺鐵，但研究人員發現，這對血的品質或捐血的人都不會有不好的影響。頻繁捐血者捐血的品質仍然很高，而且那些定期捐血的人，也不會因此而受到嚴重傷害。 -
大量疫苗屆效浪費公帑？ 王必勝：為超前部屬必定發生
健康養生 / 最新消息2031中央流行疫情指揮中心統計，到2022年9月止，政府自購5351萬劑各廠牌疫苗，有350萬劑、約6.5%疫苗過期報銷，價值大約約12億元；其中高端疫苗報銷5億元居冠。今（26）日指揮官王必勝表示，為提供國人充足疫苗，一定會有疫苗屆效。 -
為什麼得做有氧運動？不只維持心臟健康 還有這些好處
醫美減重 / 運動健身2898一般來說，運動可分成3種：有氧運動、重量訓練、伸展型運動，有氧運動與其他2種運動最大差異在於，心跳會加快鍛鍊到心肺功能，同時促進血液循環。加上有氧運動時會喘代表氧氣輸送量多，可增強心、肺、血管功能。對於本來沒有運動習慣的民眾，剛開始運動時總覺得上氣不接下氣，甚至懷疑自己是不是心肺功能有問題。聯安預防醫學機構心臟血管內科主任施奕仲醫師建議，若有疑慮可以先去釐清自己的心肺狀況。 -
大腸癌發現時間很重要！有症狀已來不及 醫籲定期篩檢
癌症新知 / 腸癌3126大腸癌已連續10多年占據國人癌症發生率第1，患者常見症狀包括血便、腹痛、貧血、排便習慣改變、體重莫名減輕等，北投健康管理醫院副院長梁程超表示，因大腸癌在發展初期，可說是幾乎沒有症狀，民眾若等到出現問題後再去治療，可能已錯過黃金救治時機！ -
每天47人罹患大腸癌！中秋烤肉熟記4原則 遠離大腸癌
癌症新知 / 腸癌2638大腸癌在近10年來，向來位居癌症發生人數的第一位。根據「108年癌症登記資料」顯示，大腸癌發生人數為17,302人，平均每天有47人罹患大腸癌，而國人平均每13人就有1人，一生中可能罹患大腸癌。 雖然並非中秋節才能烤肉，不過中秋烤肉旺季即將到來，國健署仍提醒民眾，享用烤肉掌握4項原則：「少醬料、少奶油、去肉皮、去焦黑」。