焦點新聞
關鍵字：BMC
-
戒菸好處新發現 飲酒量跟著減少
健康養生 / 健康新知2458英國倫敦大學學院的Jamie Brown表示，他們的研究人員分析了來自英格蘭，將近6300位吸菸者的調查數據，其中有144人表示，他們曾試圖戒菸一周。大家都以為這些戒菸者在戒菸時，會因為補償心態而喝下更多的酒；不過，事實上並非如此。 -
健康長壽飲食法 多吃全麥食物
健康養生 / 營養美食3862美國波士頓哈佛醫學院副教授Lu Qi博士指出，常攝取全麥製品者較長壽，可能是因為在飲食中攝取了全麥類製品，便可減少整體食物的攝取量，不但能降低熱量，同時也減少了壞膽固醇的量。當體內的壞膽固醇少了，好膽固醇就相對增加，體內的發炎反應也會隨之降低，對於許多慢性病的防治都有幫助，久之，身體健康了，自然會活得比較久。 -
吃優格 可降低罹患糖尿病機率
健康養生 / 營養美食3297比較多的專家想法是優格中的益生菌，也就是對腸胃有益處的細菌，有助於改善腸道的環境狀況，當腸道的環境變好，就會降低身體內的發炎反應，進而改善對控制食物很重要的荷爾蒙的產生。 -
兒童近視控制 角膜塑型鏡片效果受矚目
健康養生 / 視力矯正2141依據目前的學術研究，中壢双眼明眼科院長張鈞凱醫師表示，小朋友一旦產生近視之後，若不有效控制，小一到小四平均每年增加100到125度，小四到國三每年平均增加75到100度，高中之後速度放緩，每年平均增加35到40度，大學後每年約只增加25度。所以對於近視控制的預防工作，必須從國小開始，家長若稍不留意，小朋友進展到600度以上的高度近視機率將會非常高。 -
小酌紅酒 護心解憂鬱
健康養生 / 健康新知2013西班牙潘普洛納拿瓦拉大學（Universidad de Navarra）的Miguel Martinez-Gonzalez博士表示，這是因為憂鬱症與心臟病似乎有些共同的治病機轉，也因為憂鬱症與心臟病的風險因子與預防因子都很相似。因此，既然喝點紅酒可以預防心血管疾病，那麼順理成章的，就也可以預防憂鬱症的發生。
-
偏愛加工肉品 死亡風險高4成
健康養生 / 健康新知2077其實，於2009年美國癌症研究所發表的研究表示，常吃紅肉或是加工肉品，會增加高達30%的死亡率。不但如此，更早的研究就有發現，攝取紅肉與心臟病、癌症（尤其是大腸癌）等的發生有密切關係，而2009年的這項研究，由美國癌症研究所長達10年的研究，是第一次針對攝取紅肉的死亡風險的報告。