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長壽飲食法！ 「藍區」百歲人瑞教你長命百歲飲食原則
健康養生 / 營養美食4120所謂的「藍區」（Blue Zones）是指百歲人瑞比例最高的地區，其居民因其獨特的飲食和生活方式，普遍享有更長的壽命和更高的生活品質。他們長壽的秘密到底是什麼呢？我們又該怎麼做才能像他們一樣活得久又健康呢？醫師建議，從每1餐開始選擇對的食物，透過科學化的檢測來掌握個人腸道健康狀況，就能開啟長壽生活的大門。 -
「養齡飲食」有益延緩老化？ 植物性食材與控糖是關鍵
健康養生 / 營養美食3774當我們提到「老化」，你第一個想到的是什麼呢？是白髮、皺紋，還是體力與記憶力下滑？其實，老化不只是表面上的變化，更是一場發生在體內細胞裡的「時間演化」。然而，雖然無法阻止時間前進，人們卻能透過某些方式，減緩它對身體的侵蝕。這其中，「吃什麼」就扮演著關鍵的角色。 -
想生卻生不出來？醫曝男性不孕症達3成 恐無精症作祟
兩性關係 / 男人幫8096現代人婚後求子不順遂，並非都是女性單方面的問題！Netflix熱播台劇《童話故事下集》自上線以來掀起熱烈討論，劇中柯佳嬿、劉以豪飾演一對小夫妻，兩人面臨求子問題，嘗試各種方法、逼喝中藥、改變風水床位等，驗孕棒卻始終沒有出現「兩條線」，最後前往不孕檢查時才發現曾學友（劉以豪飾）患有「無精症」。專家指出，傳統觀念往往將生育困難歸咎於女性，事實上，男性因素占不孕症的比例高達3成。 -
《外傷重症中心》反映重症醫療困境！ 台、韓處境類似
醫藥衛生 / 醫藥話題6799近期Netflix醫療劇原創系列《外傷重症中心》瞬間爆紅，引發熱議，劇中描述韓國急診、急重症等醫療困境，其中急診醫事人力不足，及醫療本業虧損，憑藉停車場、美食街賺錢，與台灣如出一轍。專家呼籲，如重症、ICU（加護病房）的給付仍偏低，愈來愈多年輕世代醫師恐捨棄急診、外科，轉至醫美或其他自費療程較多科別。 -
《航海王》索隆刀傷用魚皮治療可行？ 醫破解其中真相
健康養生 / 健康新知4227Netflix《航海王》真人版影集於8月底上映後好評不斷，其中第6集三刀流劍客索隆因胸部受重傷失血過多，臨時找不到醫師，大廚哲普只好先替他縫合傷口，並以生的鰤魚皮敷在皮膚表面，聲稱這樣有助於止血，加速傷口癒合，這段劇情引發觀眾熱議，直呼這舉動太扯，而李秉勳醫師為此於「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」粉絲專頁發文解析劇中用魚皮治療傷口的真相。 -
耍廢追劇滑IG是無效放鬆？ 專家教你有效紓壓這樣做！
健康養生 / 話題懶人包2787很多人總感覺自己無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復，像是逐漸充不飽電的行動電源，白天消耗精力的速度也變得愈來愈快，可能是「放鬆」方式出了問題。這些行為刺激多巴胺分泌，讓大腦貌似感覺到快樂，其實過量的多巴胺反而會造成壓力，在期待渴望的目標的同時，也會感到焦慮。其實現代人需要的，是找到1個能讓自己「主動休息」的模式。 -
《Tinder大騙徒》心智操控於無形 心理師破解渣男招式
健康養生 / 好讀精選3199針對愛情詐騙的分析中，便開宗明義地說「幾乎每個人都會陷入愛情騙局。」對照紀錄片內容，可看出在第一步確實採用「美就是好」的刻板印象，其後的作為更是如出一轍。藉由分析騙徒的作為，我們才能在千變萬化的風險中，找出識破對方的方法。 -
打GAME當運動！ 「暴走護理長」許乃涵好身材靠這招
健康養生 / 名人健康4207演員「涵冷娜」（本名許乃涵）長期在多部影視作品中扮演「綠葉」角色。向來熱愛潛水的他也演過不少水下的戲；她更曾有僅著內衣，大秀美背與纖細腰身的大膽演出。許乃涵是如何維持身材的？