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關鍵字：健身房
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年後甩肉潮！健身房簽約注意5點 安全減重飲食10守則
健康養生 / 生活保健3550許多人宅在家裡追劇、玩手遊，開工後感覺衣服、褲腰變緊，整個人像是大了1個Size號，國民健康署近年來調查發現，近4成的民眾在過年後平均變胖2公斤。 -
結束長假想收心好難！ 期待228連假上班族又充滿能量
醫美減重 / 精神健康2721開工後該如何好好收心？楊聰財建議，最近幾天應該盡量早一點睡，讓作息規律；下班時之後，可以跑步，或是健身房運動；多想一些快樂的事情，或是與好友規劃下次旅遊計畫，讓生活充滿希望、正能量。 -
吃太胖晉升「圓宇宙」？ 網友推這運動瘦得健康又有型
醫美減重 / 體重管理2762年節期間，團圓飯不外乎都是大魚大肉，加上各種涮嘴的餅乾糖果，許多民眾在年假期間體重就這樣不知不覺上升。為了維持好體態，不少人會在年後運動及飲食控制瘦身，而到底網友熱議的瘦身運動有哪些？還有到底要怎麼吃才能瘦呢？ -
皮膚科醫師解析長輩皮膚問題 帶狀皰疹「皮蛇」最難纏
醫藥衛生 / 常見疾病3751近期天氣氣溫變化劇烈，不少長輩的皮膚頻拉警報。除了皮膚搔癢、乾燥或脫屑以外，更有可能感染嚴重且難纏的「帶狀皰疹」。而不少人喜歡「泡湯」，赤腳在溫泉上走動可能傳染香港腳。中華民國防高血壓協會在近期舉辦的健康講座，邀請雙和醫院皮膚科主治醫師林欣儀分享銀髮族常見的皮膚相關疾病，以及如何預防與治療。 -
狂噴酒精仍確診「菜花」 防止菜花病毒用對方法才有用
兩性關係 / 男人幫10139「菜花」的學名為尖性濕疣，是人類乳突病毒感染造成的其中一種病毒疣，因為病灶多發在生殖器或肛門，外觀頗似花椰菜，因而得名。黃慶雲醫師說，雖然菜花的主要傳染途徑還是以性行為為主，但仍不排除接觸性傳染，因此，應避免共用浴巾、月亮杯等行為都。另外，若到公共浴場、泳池、溫泉等地，雙腳觸碰到潮濕地面後，必須以肥皂或沐浴乳徹底清潔，以免浴巾擦拭腳底後將病毒帶到身上。 -
能站就別坐！ 久坐不但對健康有害更有可能越坐越憂鬱
健康養生 / 健康新知2504愛荷華州立大學研究者Jacob Meyer指出，COVID-19不僅影響了我們的行為，更使我們以許多無法預測的方式來做事。他領導了2項研究，研究主題為了解疫情期間久坐、不活動，是如何影響人類思考、感受和看待世界的方式。 -
跟著暖男中醫師這樣做養腸操 胃痛、腹脹、便祕都好了
健康養生 / 好讀精選2862在某次的因緣際會下，我找到在教導皮拉提斯的同學，自從開始了皮拉提斯訓練後，長期累積的肩背筋骨痠痛都得到了放鬆舒展。經過一段時間的訓練後，我的骨盆也慢慢往回正中的位置，之前的脹氣、便祕的情形也改善了許多，同時也觀察到，許多腸胃道的問題，其實和我們的姿態及肌肉的緊繃程度有關。 -
境外移入增5例 北市健身房暫停營業恐與案16614有關
健康養生 / 健康新知2300中央流行疫情指揮中心表示，今（17）日無本土與死亡個案，新增5例境外移入個案，皆為突破性感染，打過的疫苗有BNT、國藥、科興。然而，須格外注意的是，案16614是1名有印度旅遊史的本國籍女子，因近期有出國需求自費採檢後確診，血清抗體陽性，已匡列接觸者2人。而她是無症狀感染者，在入境3個多月後才被驗出確診！