關鍵字:慢性壓力
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這件事多做幾下! 腦部血循暢通 失智症不上身
醫藥衛生 / 保健專欄2480日本研究發現,咀嚼能夠有效防止記憶力衰退,若能達到充分的咀嚼,可以使腦循環增加約50%。馬偕紀念醫院神經內科主治醫師朱政一指出,的確有研究指出,咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分,由於腦部的海馬區細胞,正是掌管學習的區域,會隨著年齡增加而衰退,短期記憶力也會衰退,而咀嚼的動作,可以提高腦內海馬組織的信號活躍性,以防止老化。 -
壓力、孤單、睡眠不足恐致免疫下降 讓病毒找到破口
醫美減重 / 精神健康2866研究指出,持續數周的壓力、較少時間與他人相處而感到孤單以及睡眠不足,是削弱免疫系統的3大關鍵因素,先前的研究也指出,在同樣健康、非免疫力低下的一群人當中,如果較少與他人相處或是暴露於病毒中,將比起經常外出與人社交者,更容易生病且出現更嚴重的症狀。 -
發燒一定感冒引起? 壓力過大也可能導致心因性發燒
健康養生 / 健康新知17434心因性發燒最主要原因就是壓力,引起壓力原因非常多,例如過度期待、過度勞動、家庭不和諧、學校罷凌等,因此心因性發燒民眾接受血液檢查,不會發現異常數據,服用退燒藥也不見得有效,想要解決從心理面下手,接受精神科或身心科診察,確認壓力來源,在試試看如何排解。 -
慢性久咳成因多 找出病因對症治療
健康養生 / 生活保健3107台北市立聯合醫院中興院區胸腔內科主任李明安指出,醫學上慢性咳嗽是指咳嗽時間超過8周以上,此時應至醫院就診,接受胸部X光檢查,以找出造成咳嗽的肺部原因,如肺炎、肺結核等。 -
常大吃大喝紓壓 恐中樞神經肥胖上身
醫美減重 / 體重管理963 -
打破「玻璃天花板」 女主管仍憂鬱?
兩性關係 / 女人幫2007「玻璃天花板效應」出現於1986年3月24日的《華爾街日報》的〈企業女性〉專欄,用來描述女性試圖晉升到企業或組織高層所面臨的障礙。「玻璃天花板效應」是指設置一種無形的、人為的困難,以阻礙某些有資格的人(特別是女性或少數族群)在組織中晉升到一定的職位。然而,美國社會學家最近研究發現,在職場上掌權的女性,似乎比男性更容易罹患憂鬱症。 -
跟肥胖byebye 千萬別讓三高亮紅燈
醫美減重 / 美容整形2000根據一項對竹科地區科技從業人員所做的健康檢查,其中輕度肥胖者(BMI=27~30)占38%,中度肥胖者(BMI=30~35)占14%,重度肥胖者(BMI≧35)占13%,而體脂肪正常者僅占34%。綜合來看,高達65%的科技人有體脂肪偏高的問題,與一般人肥胖比率約三到四成比較,科技新貴確實在肥胖與代謝症候群發生率高出許多。
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早上起床性趣缺缺 小心壓力壓垮男性荷爾蒙
兩性關係 / 男人幫617