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失眠10多年求診西醫仍難入睡 中醫助眠不吃藥也能改善
醫藥衛生 / 保健專欄4665台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師李維哲指出,常見的失眠問題可分成入睡困難、續睡困難及過早清醒3種類型,背後的原因包括環境、飲食、藥物、生理與心理等因素;而關於失眠,中醫典籍《黃帝內經》提到:「衛氣不得入於陰,常留於陽。留於陽則陽氣滿,陽氣滿則陽蹻盛,不得入於陰則陰氣虛,故目不瞑矣」,說明了「目不瞑」失眠的核心概念在「陽不入陰」,因此臨床上常見患者主訴睡不著時思緒紛亂,腦袋不停轉動,很累卻無法入睡的情形,如機器空轉無法靜止,中醫介入的手段會選用收斂安神的中藥「引陽入陰」,或針灸相關的穴位,目的在於放鬆身心理,避免神經訊號過度活化。 -
鼻過敏影響孩子成績? 這些過敏症狀讓專注力無法集中
醫藥衛生 / 常見疾病4130由於鼻過敏一旦發作,很難在一時半刻緩解,於是阿謙與父母討論後,決定透過手術改善,減少對生活的困擾。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,鼻過敏已成為現代文明病,許多孩子天生就有過敏體質,每當天氣變化大或是空汙嚴重時,就會有不少家長帶著孩子前來就診,主訴孩子半夜經常因鼻塞睡不好、上課沒精神,且不斷流鼻水、擤鼻涕,頭昏腦脹,無法專心於課業。 -
夏天悶熱體內藏「溼」 有請中藥「四臣」來幫忙
醫藥衛生 / 中醫養生2673有什麼簡便的藥膳可以排除身體的溼氣呢?李佳蓉醫師建議,可以喝點四神湯來改善。四神湯除了營養好喝,同時也是顧脾胃的藥膳,「四神」古代稱為「四臣」,是由「淮山藥」、「茯苓」、「芡實」、「蓮子」4種中藥材組成。《神農本草經》云:「上藥為君,主養命;下藥為臣,主養性;下藥為佐使,主治病;用藥須和君臣佐使。」這4味藥材皆屬於上品的食療藥品,不但口味好、副作用也少。 -
節氣交替溼疹易復發 排除體內溼氣中醫這樣調理
醫美減重 / 彩妝保養5945此時節較常見的皮膚疾病,當屬溼疹及異位性皮膚炎。鄭愛蓮指出,患有這類型皮膚疾病的患者,本身多屬虛寒體質,體內溼氣較重,一旦碰上外在天氣潮溼悶熱,外邪入侵,人體又無法將溼氣排出時,就會引起皮膚搔癢、紅疹等症狀。特別是許多民眾嗜吃辛辣食物及冰涼飲品等,也會造成脾胃寒溼,無法正常排出水分而症狀加劇。 -
想吃冰品又擔心痛經 中醫師建議中午吃較不傷身
兩性關係 / 女人幫4045中醫師強調,想要吃冰,最好是在太陽下山以前吃,因為太陽下山以後是「入陰」,這時吃冰對身體的傷害最大;如果能在中午吃最好,因為此時是1天中陽氣正旺的時候,其他時間儘量都喝溫的飲料,讓身體保暖。 -
洛神藕片低卡爽口又護心 炎夏必學開胃菜
健康養生 / 營養美食2828聯安預防醫學機構資深營養師徐景宜指出,洛神花含花青素、類黃酮素等營養素,對抗發炎、預防心血管疾病都有幫助;而蓮藕對於三高族群、虛寒體質的人,是很好的營養來源,含豐富的維生素C、鉀、鐵質,能幫助抗氧化、補血。 -
阿兵哥退伍縱慾過度腎虛 少年郎活龍變弱雞
兩性關係 / 男人幫11057現年20多歲的小張,3個多月前才從外島服完兵役,當兵期間和女友分隔兩地、飽嚐相思之苦,為了補償愛人,幾乎天天翻雲覆雨。起初每晚與女友都能有2至3回的戰績,一陣子後漸漸開始感覺體力不濟、次數減少,甚至開始服用威而鋼助興,直到察覺小弟弟舉而不堅,這才嚇壞開始找尋中醫治療,並遵從醫囑禁慾1個月,性能力才又 -
他頭皮大量增屑乾癬上身 跟這些不良習慣有關
醫藥衛生 / 常見疾病4905目前就讀研究所2年級的男學生,自大學畢業後決定繼續深造,開始經常挑燈夜戰苦讀,壓力不小,結果頭皮屑變很多、常抓癢,眼看層層皮屑覆蓋、飛散。前往皮膚科被診斷為脂漏性皮膚炎,返家後持續擦藥膏,但皮屑掉落後患部平坦,卻變成類似過敏的紅斑塊狀,後來又在眉毛、耳朵及身上冒出輕微皮疹。直到前陣子經朋友介紹改求助