關鍵字:睡飽
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板藍根可對抗武漢肺炎? 強健自身免疫才是根本之道
醫藥衛生 / 中醫養生5286至於治療上,外傳「板藍根」具有抑制病毒的能力,對此,黃建榮表示,「板藍根」在抗SARS時,確實發揮到不錯的效果,但武漢肺炎屬於新的病毒,不見得能夠比照辦理,且治療時,並非服用單一藥材就能看到成效。 -
擺脫加菲貓族慵懶無神 顯微內開提眼肌有辦法
醫美減重 / 美容整形2952愛惟美診所劉淳熙醫師表示,臨床上不少病患求診時,主訴大小眼、兩眼不對稱或是總給人無精打采、疲累的眼神,眼瞼下垂的雙眼皮變寬,上眼窩較顯凹陷感,或為了張大眼睛,常出現不自主過度使用前額肌肉的代償作用。事實上,眼瞼下垂病患年齡分布廣泛,除先天性因素之外,有些2、30歲的女性已有這種困擾,若出現前述症狀時,應尋求專業醫師諮詢評估,現今透過技術精進的內開式提眼肌前進術,能有效擺脫加菲貓族的慵懶無神,使眼神疲累感消失。 -
憂鬱人口比想像中更多 你也是其中之一嗎?
醫美減重 / 精神健康4640台灣憂鬱症盛行率約占總人口的8.9%,有200萬人符合憂鬱症狀,絕大部分憂鬱患者擔心自己被貼上標籤,或有藥物副作用而逃避就醫。專家建議,如果發現自己有憂鬱傾向,可透過非藥物方式調整情緒,有機會跳出憂鬱漩渦。 -
電波拉皮再進化 新一代機種結合智能科技與時光逆行
醫美減重 / 美容整形3542愛惟美診所劉淳熙醫師表示,醫美療程中,電波拉皮與音波拉皮都是利用熱能加熱,使組織收縮、刺激膠原蛋白增生,達到肌膚緊實的效果。二者不同在於,電波拉皮是大範圍的「容積式加熱」方式,能全面性且均勻達到真皮層和皮下組織層,同時也可以處理眼周等較薄的肌膚;而音波拉皮則採高強度聚焦式超音波,點狀式的作用到較深的筋膜層刺激收縮,有助緊緻拉提,改善鬆弛下垂。 -
侯佩岑道婚姻冒險卻值得 有孩子每天都幸福
健康養生 / 名人健康4043孩子是顆「種子」,每個孩子都有自己的特質及天賦,各自會長成不同的種類、不同樣貌的「植物」,身為家長要用「有機」方式,耐心陪伴孩子長大:就像有機農場需要靜靜等待3年成熟期,孩子也需要時間等候成長,必須觀察最適合孩子的「培育方式」,在最適當的時機給予「天然養分」幫助他們,不要用「化學農藥」、「基因改造」過度干預成長,這也是侯佩岑在育兒過程中歸納出的「有機教養哲學」。 -
平日睡不飽習慣假日補眠 溜溜球效應適得其反
健康養生 / 生活保健3688很多人都有睡眠不足的問題,而這類型的人通常會以周末大睡一場的方式來彌補平日沒睡飽的疲累,現在有1項新的研究指出,這種策略可能適得其反,影響人體的新陳代謝,發表在《當代生物學雜誌》(journal Current Biology)。 -
夜班、輪班搞壞身體 醫師教你這樣健康睡
健康養生 / 生活保健5114根據勞動部調查,全臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16%,至2013年已上升至22%,受輪班作息影響的勞工數目漸增,不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」,深受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦,上班時容易感到疲憊,因此警覺性降低,也較容易造成意外事故,進而影響工作的生產力和生 -
眼瞼下垂新術式 聯合筋膜鞘懸吊喚回睛亮明眸
醫美減重 / 美容整形5126眼睛張不開總是給人沒睡飽,精神渙散的印象,真的是秀才遇到兵、有理說不清。所幸拜整型手術進步之賜,現在加菲貓族終有翻身改造的機會,換雙明亮大眼睛。治療先天性眼瞼下垂,傳統手術以提眼瞼肌為主,但對嚴重下垂者易留下眼皮閉合不全、運動遲滯等不自然的後遺症,新式手術方式利用新解剖結構「聯合筋膜鞘」,可大幅減少