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減重知易行難？ 營養師創「減重飲食動滋包」輕鬆剷肉
醫美減重 / 體重管理2866由營養師提供的「減重飲食動滋包」，是考量個別減重學員的健康數據，設計餐食營養組成、份量及熱量，並階段性根據減重進度動態調整飲食，更重要的，是引導減重學員從做中學習該如何挑選食物，賦予其自主健康管理的能力，減重學員更能清楚因應作息來調整餐食；無論是異國美食餐廳、自助餐、超商、速食店或想要在家自己煮，都有辦法落實於每一天隨心享用、自在享瘦，由內而外散發好氣色，進而影響家人共同建立健康良好的生活型態。 -
脊椎側彎嚴重恐釀脊髓空洞症 醫師教你自我判斷4要訣
醫藥衛生 / 罕見疾病3107亞洲大學附屬醫院神經外科主任林志隆表示，「脊髓空洞症」可分為先天及後天，後天原因為外傷、發炎、腫瘤、退化性神經病變等，其中2成5屬於嚴重脊椎側彎合併脊髓空洞症，患者幾無症狀，但有1%機率會造成神經損傷，需進一步手術治療。 -
天氣忽冷忽熱最容易感冒！ 7招照護要領讓你更快好
健康養生 / 生活保健2399若服用感冒藥幾天，或休養後病情仍持續惡化，需考量是否有併發症或其他感染症，應及早就醫釐清病況。但是，對於高齡、嬰幼童、過度肥胖、慢性疾病患者或免疫低下者等，不建議自行購買或服藥，務必尋求醫療專業人員的建議與治療。 -
老年人吞嚥功能差易嗆咳 預防吸入性肺炎醫師傳授要訣
醫藥衛生 / 保健專欄284264歲蔣先生為香港台商，無抽菸習慣，患有帕金森氏症且須輔助器助行1年多，外觀體弱消瘦，咳痰能力極差，每3個月須回台接受幹細胞治療，4個月前在香港曾因經常嗆咳，導致吸入性肺炎而住院5個星期。 -
台灣超高齡社會來臨 中醫「養能合道」長壽健康
健康養生 / 老年照護3613「變老是生命必經之路」，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師邱淑娟解釋，人體生長發育、維持生命，都需要靠脾胃供給營養，如果脾胃虛衰，功能異常，人就容易變老。 -
今夏中暑急診患者創新高 國健署提供3招預防熱傷害
醫藥衛生 / 保健專欄3728根據衛生福利部「即時疫情監視及預警系統」分析全國181家醫院急診及時資料顯示，今年7月1日至24日止因中暑等熱急症至急診就醫的人次659人次是去年7月同期370人次的1.8倍；108年至7月24日因中暑等熱急症至急診就醫的人次1,248人次，而今年至7月24日因中暑等熱急症至急診人次高達1,722人次，較去年同期增加4成。由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高，應提高警覺，防範中暑。 -
宅運動正流行！ 迷上VR虛擬健身要小心運動傷害嗎？
醫美減重 / 運動健身3818許宏志表示，VR虛擬健身目前應用在運動醫學的潮流，主要用於運動員的運動特性分析、模擬改進和虛擬訓練，至於一般民眾使用這類虛擬健身的運動效果，其實不管是真實或虛擬健身，只要開始做，兩種都可以讓骨骼肌收縮產生身體動作，以實質增加體能活動（PHYSICALACTIVITY）的時間，但這跟能夠產生健康效果的治療性運動（EXERCISE）可能還有些差別。 -
寶寶夏日狂冒疹子哭鬧不停怎麼辦？ 照護訣竅大公開
健康養生 / 親子育兒3158陳怡安指出，不少嬰幼兒在季節交替時，容易出疹子，還常用手搔抓，最近天氣熱，冒疹子的機率更高，這對小朋友及家長來說，確實是一大考驗，擔心破皮引發感染。