關鍵字:運動傷害
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膝關節退化卡卡難行! 選擇「這療法」靈活度成功解鎖
健康養生 / 健康新知2103自體軟骨細胞層片移植可用於外傷性或是退化性引起關節炎合併軟骨缺損的患者。先取出其自身軟骨細胞,在體外培養成細胞層片後再手術移植回軟骨缺損部位。自特管辦法通過迄今,義大醫院已經完成60例自體軟骨細胞層片移植治療。術後追蹤發現,除了病患主觀感受明顯進步,經過MRI追蹤檢查也可看到患者透明軟骨再生,而且可以回到正常軟骨厚度。部分病友甚至可達到完全健康膝蓋的狀態。 -
肌少症患者增!董氏揭長者牛奶攝取不足 6成運動NG了
健康養生 / 老年照護2479近年坊間不斷推陳出新各式乳清蛋白粉沖泡飲品,時常聽到長輩詢問,「想要長肌肉是不是就要多喝乳清蛋白最有效?」董氏基金會食品營養中心指出,許多研究已證實,阻力訓練為60歲以上增加肌肉質量和力量最有效的策略,雖成年人進行阻力訓練並額外攝取蛋白質也已被證實能加強增肌的效果,但在銀髮族身上效果卻不一致。 -
兒時打棒球傷及膝蓋!長大接受此治療 工作久站沒問題
醫藥衛生 / 醫院情報214824歲陳姓男子在國小時因打棒球造成膝蓋傷害,自此每次上下樓梯時膝蓋不僅卡卡、有鈍挫感,嚴重時甚至無法走路,且平時也得很小心彎曲、伸直等折磨,讓他不堪其擾。由於患者小時候考量到治療恐有長短腳疑慮,並未徹底解決病根,直到長大才接受微創手術治療,恢復健康。 -
投資健康穩賺不賠!晶璽2款熱銷運動器材 居家動起來
醫美減重 / 運動健身2027深耕居家運動健康領域多年的晶璽健康事業集團董事長何修榕分析,在眾多居家運動器材品項中,Qrun酷跑機是晶璽健康生活館最熱門的產品之一,也是引發輕運動潮流的代表產品。現代人普遍工作壓力大、時程滿檔,即便住家或公司附近就有健身房,卻不見得能特地抽空1至2小時去運動,若能讓運動變得輕鬆、無負擔,在家中隨時隨地都能運動,就不必擔心受限制,也因此使得酷跑機特別受到民眾矚目。 -
讓肌肉成為免疫調節器官 醫師提醒「運動增肌」抗百病
醫美減重 / 運動健身2298與病毒共存已是全球因應疫情的趨勢,面對未來可能出現的流感疫情,以及10月13日大開國門的時刻,讓你的肌肉也成為免疫調節器官吧。 -
太常運動傷關節?治療師揭迷思 民眾要保養可以這樣做
醫美減重 / 運動健身2078經常運動更容易磨損關節,造成關節不適?謝迪亞物理治療師受訪表示,這是常見錯誤迷思,相較於有運動習慣的族群,活動量少與不運動族群的關節退化及磨損速度更快。另外,運動量不足及久坐容易造成肥胖,而肥胖也是促使關節退化、磨損的強烈危險因子,「缺乏運動更傷關節」才是正確健康觀念。 -
如何預防退化性關節炎? 跟台大物理治療師這樣動一動
醫藥衛生 / 保健專欄22249月8日是世界物理治療日,也是台灣的物理治療師節,今年主題是「退化性關節炎」。臺大醫院物理治療中心利用這個機會提醒民眾,改善退化性關節炎不是只靠吃藥做電療,讓物理治療師介紹您合適的運動,以有效緩解疼痛、增進運動與活動的功能喔! -
女子坐骨神經痛!下半身痠麻 經微創手術當日下床返家
醫藥衛生 / 常見疾病219931歲的賴小姐因為運動傷害,造成長期左側坐骨神經痛問題,無法久站、久坐,甚至從腰到腳底都出現痠麻感,嚴重影響日常作息,求診中國醫藥大學附設醫院復健部醫師劉東桓,並接受精準微創手術「經皮腰椎擴孔神經解離」,術後約半小時即可下床行走,無須住院當日即返家,預後良好,患者終於擺脫十多年來惱人的坐骨神經痛!