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關鍵字：酵母
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孕前調理體質 經期正常好孕自然來
兩性關係 / 嬰兒母親3523女性可多食用富含葉酸、鈣、鐵的食物，其中綠色葉菜是這三種營養素很好的來源，可多食用。富含葉酸的食材還有：酵母、燕麥、蛋黃、紅蘿蔔、奇異果、蘆筍、豆類等。謝瓊慧主任建議，富含鈣的食物可攝取如牛奶、乳酪、優酪乳、沙丁魚、鮭魚、小蝦、甘藍菜、綠花椰菜、綠色葉菜、黑芝麻、髪菜、昆布、小魚乾、魚脯等。最後含有鐵質的食物有：豬牛羊肉、豆類、乾果、綠色蔬菜、紅鳳菜、櫻桃、葡萄、蘋果等。
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適時補充5大營養素 遠離壓力邁向舒活人生
醫美減重 / 精神健康3409臺北醫學大學名譽教授謝明哲表示，一般而言，壓力會帶來負面影響，生理方面如疲憊、沒胃口、慢性頭痛、記憶力與性慾減退、高血壓、消化系統疾病、失眠，而心理方面則會導致心神不寧或自卑等。此外，壓力會助長80%的疾病，包括心血管疾病、癌症、內分泌和代謝疾病、皮膚疾病等。
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這些食物吃多了 小心頭痛跟著被誘發
醫藥衛生 / 常見疾病3738台北榮陽頭痛醫學團隊提到，臨床上，頭痛門診有一半左右的患者，每個月超過15天會頭痛，甚至天天頭痛，稱為「慢性每日頭痛」。許多人不知道如何處理疼痛，因此演變成「止痛藥成癮」，或是所謂「藥物過度使用頭痛」。事實上，每周使用止痛藥嚴格限制在2天以下，就不會產生依賴性，如果1個月服用止痛藥超過10天，頭痛頻率反而會增加，稱為藥物過度使用頭痛。 -
紅臉症好發族群 醫美族、低頭族首當其衝
健康養生 / 生活保健3681另一位25歲OL，上班用電腦，回家更是手機平板不離身，最近半年發現臉部鬆垮，皮膚變得容易敏感發紅。雖然臉色紅潤，但是只要天氣變化大或日曬吹風、壓力熬夜，臉部就會開始發燙、漲紅，情緒緊張時會更明顯，且因為頻繁發作，讓她產生社交恐懼症。 -
沐浴乳含防腐劑恐致癌？ 食藥署：抑菌不傷身
健康養生 / 消費生活2915Paraben類防腐劑對於細菌、酵母菌以及黴菌有廣效性抑制效果，目前已廣泛用於化粧品、藥品及食品中。且台灣的氣候較為溫暖潮濕，為了防止產品變質，化妝品中必須適度添加防腐劑，以避免微生物孳生並防止產品腐敗。 -
毛小孩過敏體質不忌口 當心皮膚病反覆發作
健康養生 / 寵物健康4540總是抓不停、掉毛、皮屑、紅疹、小結痂、洗過澡兩天就出現油臭味等，皆是寵物皮膚病常見症狀。五洲動物醫院陳震寰醫師表示，有高達50%的寵物皮膚病是過敏所致，飲食、環境與照顧方式等，都有可能會讓寵物碰上過敏原，引發過敏症狀卻不自知。 -
想生出健康寶寶 這3種營養素不可少
兩性關係 / 嬰兒母親1911內政部資料顯示，民國94年台灣女性平均結婚年齡為27.4歲，在104年正式突破30歲大關，男性則為32.2歲，104年平均女性第一胎懷孕年齡則為30.6歲，均創下了歷史紀錄。 -
毛小孩夏季「皮在癢」？ 徹底了解3大問題
健康養生 / 寵物健康3679為何家中毛小孩最近會開始搔癢？平時照顧方式沒有改變，為何卻發生皮膚病呢？在臨床上觀察到，毛小孩的皮膚問題有越來越多的傾向，經過詢問家中有皮膚問題毛小孩的家長後，我們歸類了幾個方向，解釋毛小孩為何最近會發生皮膚問題。