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肩膀疼痛不只扭拉傷！要小心肩膀旋轉肌撕裂

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疫情解封後健身房又重啟運動潮，不過，無論是為了身強體健，或是為了練出一身好看的肌肉線條，都不可操之過急，否則容易發生運動傷害。

日前就有1名健身教練為了加強前三角肌、三頭肌等部位的線條，加重了肩推訓練的力道，沒想到因為力道過重，造成他的肩膀旋轉肌腱斷裂，必須休息很長的時間，反而導致肌肉量降低。

相關新聞：肩膀痛冰敷、貼藥膏有效？ 醫師聽了搖頭嘆恐延誤病情

PLT 重訓 旋轉肌腱發炎 增生療法 復健科 朝氣復健家醫診所 林詩涵
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