基測、統測、學測等各類大型考試即將到來，三年苦讀的心血、便要一「試」應戰！面對這樣龐大的壓力，容易使青少年面對壓力產生焦慮情緒。一名國三生因基測在即，有心情煩躁、失眠等問題，同時合併腹瀉、心悸、等症狀，致使記憶力減退、讀書效率不佳，醫師診斷為壓力引起的「腸躁症」，雖然服藥後改善部分狀況，但白天卻昏昏欲睡，只好放棄用藥。
台南市立醫院胡慧芳醫師表示，這名國中生罹患典型「青少年焦慮症」，這類患者經常合併憂鬱、焦慮等症狀。造成焦慮症的病因包含，個人體質、課業問題、同儕互動、經濟與家庭因素等環境壓力，而「青少年焦慮症」不僅有焦慮緊張的問題，通常會合併頭痛頭暈、心悸胸悶、腸胃失調、手腳發麻等自律神經失調，若無妥善治療，除了容易考試失常、症狀還會持續到成年期。
欲治療「青少年焦慮症」，可以同步採用放鬆訓練、心理和藥物治療。胡慧芳醫師說明，放鬆訓練即藉由一整套的鬆弛練習，以「腹式呼吸」為核心，使患者學習自我調整呼吸、放鬆肌肉，以便於緩和控制生理焦慮反應；在認知治療上，探討患者過度擔心的想法是否合理，並找出適當的替代性想法。
此外，運動及壓力管理也是放鬆訓練中，相當重要的一環。胡慧芳醫師進一步說明，「每週三次、每次三十分鐘、心跳一百三」能幫助放鬆身心、改善睡眠；而控制不必要的氣力的損耗、增加個人適應環境的力量等良好的壓力管理，以及足夠的人際支持與情緒宣洩等，也不容忽視。
值得注意的是，許多學生因自己與家人的期許度高，但在考試時容易緊張失常，無法發揮應有實力，如同這名患有「青少年焦慮症」的國三生。胡慧芳醫師提到，父母的期待與子女情緒困擾有密切關係，期待過高，會令孩子過度焦慮，對學習產生負面影響；但過低的期望，也會使孩子缺乏學習動機，如何給予子女適當的期待和支持，是需要仰賴父母的智慧。
