有些人活得很矛盾。怎麼說呢？工作忙的時候、多的時候，覺得很煩、很亂；沒工作的時候、閒的時候，覺得很無聊、很慌。所以很多人高不成低不就，做什麼事情都沒長性，說穿了，是自己潛意識還在逃避，所以當然找不到什麼事情可以好好地做下去。這就是許多人的矛盾。
另外有一種人，碰到高的事情，他能夠虛心學習、認真去做；碰到低的事情，他也能夠低聲下氣、腳踏實地去做，這就是有修行觀念的人。
修並不是要躲到山裡才是修，更不是要到了廟宇、教堂才算修。事實上，在生活中、談話中，無時無刻我們都在修，不但自己修，還幫著別人一塊兒修。
有句話說：「不可執於無，也不可執於有。」也就是釋迦牟尼所說：「凡是有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」這種感覺就是，我們執著於有，它固然不對；執著於無，它也是不對。那要守著一個什麼呢？其實很簡單：既「有」就往「有」裡走，既「無」就往「無」裡做；既然是「無」，想想看「有」的時候怎麼辦？既然是「有」，想想看「無」的時候怎麼辦？如此就解決了！這個學問很大。
所以我們不執於有，也不執於無，忙時不煩，閒時不慌，這才是真正高境界的修養。
■功法：推守相安
動作說明：
一、雙腳併攏，吸氣，扠手向上往外劃圓。
二、吐氣，順勢右手右腳在上，同步向左方交叉前推身，眼往左看，而後回正。
三、同法互換另一邊練習，左右交替各為一次，每回可練七次。
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