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關鍵字：做家事
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不讓大腦提早老化 預防失智症飲食與睡眠是2大補帖
健康養生 / 老年照護4893高齡人口會帶來健康危機及社會問題，50歲過後，隨著年紀增長，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，大腦也會隨著年紀而逐漸萎縮、變小。台灣過去的調查發現，65歲以上人口中約有18.8%為輕度認知障礙患者，而失智症患者則有8%。失智症是緩慢進行、目前仍無法治癒的疾病，雖然致死率不高，但會嚴重影響生活品質、增加家庭壓力和經濟負擔。 -
運動不是汗流浹背才有用 日常活動也有助改善中風
健康養生 / 健康新知2489美國伊利諾大學運動和社區衛生學教授Neha Gothe表示，中風是造成老年人殘疾的主要原因，雖然已知運動可以改善中風後的健康狀況，但是幾乎沒有相關研究指出不同強度的運動是如何影響中風患者的身體機能。 -
這群人五十肩風險高 醫師指導正確復健運動可在家做
醫藥衛生 / 保健專欄3597台大醫院新竹分院骨科部主治醫師曾渥然指出，沾黏性關節囊炎又稱為冰凍肩、五十肩，主要症狀為肩膀關節各個方向的活動度均下降，包括主動（自行抬高）或是被動（輔助之下的抬高）的動作均受到影響，且影像學上並無特別的其他問題。 -
蕭敬騰因媽媽手「不舉」開刀 包繃帶自拍IG報平安
健康養生 / 名人健康4653老蕭自稱，除了固定錄影工作外多半待在家中，每天花4、5個小時彈吉他、鋼琴，2月時左手大拇指疼痛，無法往上翹，就診確定罹患狹窄性肌腱滑膜炎，一開始接受震波、雷射等物理治療方式，因為狀況沒有好轉，才接受微創手術。 -
慢性病患勿受疫情影響擅自停藥 專家提醒注意事項
醫藥衛生 / 慢性疾病3124王英偉指出，不要讓血壓忽高忽低，成為防疫的缺口。中老年人以及慢性患者一定要每天在家裡測量血壓並紀錄在筆記本，或是使用手機下載相關健康管理軟體，逐一紀錄血壓數值。高血壓患者應天天記錄血壓起伏數值，除了瞭解血壓變化，就醫時，可以提供給醫師，作為給藥治療的參考依據，是否該換藥或是提高或降低劑量。 -
媽媽產後重返職場 如何排解分離焦慮成課題
兩性關係 / 嬰兒母親3595孕育生命的過程，究竟有多辛苦，恐怕只有媽咪本人才有最深刻的感受，從孕期的臍帶相連到產後的哺乳，都一再得加深媽媽與寶寶間無法切割的親密。因此，分離時的焦慮，就並不會只是「單方面」的產生。 -
家政婦「板機指」上身 醫：讓手指適當休息可預防
醫藥衛生 / 常見疾病4627常見症狀為大姆指和中指根部明顯疼痛，導致手指活動困難，甚至在手指彎曲到底時，會伴隨劇烈疼痛且卡在彎曲的姿勢，如同手槍擊發使板機停留在後頭一般，要是硬將已彎曲的手指伸直，也會產生如同「扣板機」的彈跳感，因此坊間俗稱為「板機指」。 -
學齡前應讓孩子學習動手做 培養獨立自理能力
健康養生 / 親子育兒2888習慣什麼事都幫孩子做到好嗎？前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞認為，其實孩子現階段發展已能做到的事，就讓他們嘗試自己練習做一些日常的家事，不但有助於感覺統合的刺激，也能讓孩子養成自理能力，在上學後更有自信心。