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關鍵字：健康新生活
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臺北「抗衰動齡班」開跑！ 有效擺脫孤獨喚回健康生活
健康養生 / 老年照護3102許多長者在過年期間常面臨飲食不均衡、運動量減少，以及節慶後孤獨感，專家指出透過運動訓練配合營養介入，不僅能預防肌少症，還能刺激大腦釋放快樂荷爾蒙，有助於控制情緒，並為積極、充實的生活鋪路。臺北市中正區健康服務中心將開辦「三得力-抗衰動齡班」呼籲民眾可以為家中長輩報名。 -
如何維持健康習慣？龍年3步曲跟著做 飲食運動不放過
健康養生 / 生活保健3876國健署強調，龍年開始之際是建立健康生活型態的最佳時機，民眾在過年期間，飲食與運動如何兼顧，也是重要的挑戰！飲食方面建議以「分食」的概念一起享用，既可以享用多樣的美食，亦可以降低熱量的攝取。 -
運動科技新趨勢！ 國健署應用AI提供全新健康管理方式
健康養生 / 生活保健4210隨著科技的不斷發展，運動科技與健康促進息息相關，透過生理數據追蹤、虛擬教練指導、穿戴式裝置、AR實境體驗等，不僅改變了人們對身體活動的看法，也提供了更全面、個性化與科技化的健康管理方式，國民健康署及12個縣市一同攜手辦理「Move Into Life X 健康新生活」運動科技成果發表會，分享運動科技推廣場域驗證的經驗，並提供現場互動體驗，打造科技感與身體活動結合的新風貌。 -
吃清冠一號拉肚子？中醫分享3階段保健法 可緩解不適
健康養生 / 健康新知2253本土疫情持續延燒，連帶著，清冠一號也供不應求，就連許多未確診民眾也紛紛搶購囤貨，然多位中醫師們出面表示「清冠一號」藥性偏涼，並不適合當作未確診者的保健用途。