焦點新聞
關鍵字：健身房
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久坐1小時短命22分鐘 彈力帶運動在家也能輕鬆健身
健康養生 / 生活保健3234「想要運動，不一定要到健身房！」韻律體操國手宋語涵表示，只要換上輕便運動裝束，準備2瓶礦泉水，加上現有的毛巾、彈力帶等物品，在家裡就能健身，流汗、消耗熱量的程度不輸給健身房。 -
磐石艦再添2採陽確診 居家隔離、檢疫者有條件奔喪
健康養生 / 生活保健2635敦睦艦隊實習生檢驗確診！今（25）日中央流行疫情指揮中心發布確診個案，敦睦艦隊再增2採陽新冠個案，相關接觸人數與曾經前往地區，指揮中心仍不願公佈。另外，希望兼顧人情與防疫，指揮中心開放居家隔離、檢疫者，若因奔喪或探視病重家屬，有條件開放外出，1次1個小時。而在下午2點例行記者會後，中央流行疫情指揮中心陳時中指揮官特別前往和平醫院醫視察整備情形及清空計畫，17年前的4月24日，正好是台北市立和平醫院因爆發SARS院內感染封院的日子。 -
健身房屬密閉空間 疫情期間上健身房如何自我保護？
健康養生 / 生活保健9199新光醫院耳鼻喉科主治醫師邱昱勳表示，近期如果想要運動，到空氣流通的戶外是比較好的選擇，人與人距離可以拉大，比較不需要擔心飛沫攜帶病毒，並且曬曬太陽有助於免疫力的提升。但如果因工作等因素不方便在戶外，只能去健身房，就一定要做好自我保護，例如進出都要雙手消毒，不要隨意摸口鼻。 -
【武漢肺炎】運動可以提升免疫力 為何NBA球員會接連中標？
健康養生 / 生活保健111「過度運動，反而降低免疫力。」聯新運動醫學中心主任林頌凱說，激烈運動後，腎上線皮質醇分泌過高，導致身體內分泌的調節混亂，同時降低免疫力，分泌時間持續越長，免疫力降得越多。 -
踩飛輪運動大受歡迎 但高強度間歇運動並非減重首選
醫美減重 / 運動健身5026國民健康署指出，高強度間歇運動（High Intensity Interval Training）是指短時間的高強度運動、較長時間低強度運動兩者交叉進行，以飛輪為例，突然爬坡、增加阻力或速度變快等。 -
他1年沒碰女友 竟是染菜花反覆發作埋下分手導火線
醫藥衛生 / 常見疾病7033中醫治療菜花，主要透過內服五寶解毒散，以產生排毒、解毒、消疣等功能，提昇細胞免疫力，再加上外抹蒲公英、冇骨消的萃取液，加速菜花病源體自然脫落，同時兼顧解毒及提昇抵抗力，將復發機率大幅降低，達到完整去除病源的目標。 -
盤點2019健康熱搜話題 Google台灣搜尋上榜的有
健康養生 / 生活保健4282馬上2019年就要結束，有達成目標嗎？如果沒有也沒關係，我們找出了解決方法，在2020年可以好好完成。 -
男子為練肌肉瘋狂健身 全身遍布「激痛點」動彈不得
醫美減重 / 運動健身4505中國醫藥大學附設醫院中醫針灸科主治醫師楊潤表示，近年來國內運動風氣盛行，許多人養成健身、慢跑等習慣，各縣市大型運動中心、健身房林立，門診也發現，運動傷害個案明顯增加。常見的運動傷害包括肌肉疼痛、身體緊繃、關節活動越來越卡、足底筋膜炎等症狀，這些都與遍布全身的「激痛點（trigger point）」有關。