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關鍵字：健身房
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跟著暖男中醫師這樣做養腸操 胃痛、腹脹、便祕都好了
健康養生 / 好讀精選3141在某次的因緣際會下，我找到在教導皮拉提斯的同學，自從開始了皮拉提斯訓練後，長期累積的肩背筋骨痠痛都得到了放鬆舒展。經過一段時間的訓練後，我的骨盆也慢慢往回正中的位置，之前的脹氣、便祕的情形也改善了許多，同時也觀察到，許多腸胃道的問題，其實和我們的姿態及肌肉的緊繃程度有關。 -
境外移入增5例 北市健身房暫停營業恐與案16614有關
健康養生 / 健康新知2470中央流行疫情指揮中心表示，今（17）日無本土與死亡個案，新增5例境外移入個案，皆為突破性感染，打過的疫苗有BNT、國藥、科興。然而，須格外注意的是，案16614是1名有印度旅遊史的本國籍女子，因近期有出國需求自費採檢後確診，血清抗體陽性，已匡列接觸者2人。而她是無症狀感染者，在入境3個多月後才被驗出確診！ -
美兆攜手嘉和強強聯手 共創個人化精準預防醫學大未來
健康養生 / 消費生活3610以「預防醫學 精準健康」為核心並擁有亞洲最大健康數據資料庫的美兆健康管理集團，近日與嘉和智能旗下Pulse Gym健身房策略合作，共同推出「幸福企業樂活專案」。 -
減脂、拉提、維持3部曲！ 躺平甩「腹債」方法要選對
醫美減重 / 美容整形3829傑尼斯時尚醫美整形外科院長潘俊豪指出，撇除易讓人發胖的中秋節不說，近來因大部分時間在家防疫就是吃，健身房須戴口罩的規定，也降低了民眾前往運動的意願，多吃少動的結果，門診出現許多有雕塑身材需求的患者。尤其東方女性以腹部、大腿、臀部肥胖的「梨狀身材」居多，或是有肥胖困擾卻沒時間運動的人，醫美有非侵入性的體雕方式，讓人躺平就能輕鬆瘦。 -
3個月沒運動馬上恢復過去運動強度 足底筋膜炎來作怪
醫美減重 / 運動健身3848因為擔心增加感染風險，許多慢性疼痛患者在疫情期間不敢回診就醫，復健科醫師發現，不少人宅在家，久坐不動，缺乏運動，雙腳長期處在低活動量狀態，很容易導致足底急慢性發炎，增加跌倒或運動傷害等風險。 -
加強防疫室內通風處種植薄荷 可抑制新冠肺炎病毒活性
健康養生 / 生活保健128薄荷是西式料理中常見的食材，國內最新研究發現，薄荷還可抑制新冠肺炎病毒活性，專家建議，防疫警戒降級之後，民眾應盡可能保持室內空氣流通，加強空氣交換，並在陽台多多種植薄荷。 -
疫情微解封健身房消費爭議仍未解套 消基會為民眾發聲
健康養生 / 消費生活46世界健身俱樂部（World Gym）某分館因確診會員入場館運動而消毒、關店3天，消基會表示，健身中心會員以年輕族群居多，幾乎都還沒施打疫苗，衛福部應盡快放寬接種對象年齡。另在完全恢復營運之前，會員應可免繳月費、免辦請假手續。 -
疫情宅在家躺平2個月 想瘦實在太難濫用減肥藥更傷身
醫美減重 / 體重管理113疫情趨緩，即將迎來降級管制放鬆，但2個多月宅在家「躺平」、沒運動，許多人擔心重返辦公室上班時，變成胖子聚會。想瘦實在太難了！減重權威醫師祝年豐建議，趁著這1、2個星期「少吃一點、多動一點」，就在住家附近的公園、校園慢跑，滿慢控制體重，讓腹部小一點。