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武漢肺炎全球大流行 這些精神症狀恐讓疫情雪上加霜
醫美減重 / 精神健康3683台大醫院新竹分院精神醫學部醫師詹仁輝表示，武漢肺炎疫情爆發後，相關新聞幾乎攻占各類媒體版面。因病毒傳染力極強，部分患者甚至出現重症及死亡風險，為了避免被傳染，許多人都取消了旅遊行程，也減少親友間的聚會，外出也會戴上口罩，形成少見的景象。各國政府及團體紛紛宣布防疫政策，除了生活上的限制，人們的心理也受到了一些影響，例如： -
體內防疫大作戰 吃出身體保護力營養師推3大食物
健康養生 / 生活保健3064家醫科醫師許書華表示，腸道是人體內最大的免疫系統，如果能夠養成均衡的飲食習慣，就能打造健康的腸道益菌環境、吃出抵抗力，加上調整作息早睡早起、不熬夜，就能讓免疫力變好，以下是可以提升身體保護力的3大食物。 -
服用降血脂藥應注意交互作用 這些食物記得避開
醫藥衛生 / 藥品安全4146林經理擔心自己的血脂過高，長期服用降血脂藥，又購買強調可以降膽固醇的保健食品，沒想到才吃1個多月，出現肌肉無力、深茶色尿，被診斷出是橫紋肌溶解症，經治療後才改善。醫師瞭解後，才知原來他服用的是高單位紅麴菌素保健食品。藥害救濟基金會表示，近年來，可以降低血中總膽固醇的紅麴成為健康食品中的熱門主角，不少人趨之若鶩，然而曾有類似林經理的用藥糾紛事件層出不窮。 -
自製優格較健康？ 用錯菌種來源可能導致腸胃道疾病
健康養生 / 生活保健3658
林口長庚紀念醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示，環境中有很多細菌沒辦法用肉眼看見，嚴格來說，市售優格只要一經開封最好要馬上吃完，以免細菌滋生，不論是市售或自製優格，只要接觸到空氣與器具，甚至雙手或嘴巴，就可能沾染有害細菌，時間一長，生長環境符合條件，壞菌就會滋生，導致食物腐敗。
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分床睡、副食品、學步期 3階段訓練寶貝自主能力
健康養生 / 親子育兒3546培養孩子獨立，是1件需要練習的事，必須從寶寶時期做起！透過分床睡、吃副食品和學步期3個發展階段，慢慢地訓練孩子的自主能力，不但可以讓成長的每一步踏得更穩健，同時也能逐漸養成孩子獨立的性格。 -
腸道壞菌越少越好？ 專家告訴你益生菌該這樣攝取
醫美減重 / 養生抗老3250聯青整合醫學診所醫師王峰表示，健康的腸道並不是壞菌越少越好，而是腸道內好壞菌要達到動態平衡，一旦菌叢生態失衡，壞菌多過好菌，就會導致便秘、腹瀉及各種疾病的發生，間接降低免疫力，進而影響健康。 -
如何降低夏日鼻過敏？ 室內外溫差不超過7度
醫藥衛生 / 常見疾病2594天氣炎熱，許多人喜歡待在冷氣房，但研究發現，如果每天待在冷氣房10小時，且每天有8次溫度冷熱刺激，長期下來容易讓身體處於發炎狀態。此外，室內外溫差只要超過7度就容易引發過敏性鼻炎，許多辦公室溫度低，還必須穿上薄外套，如果外出跑業務、中午外出用餐或上廁所，頻繁進出冷氣房，多次冷熱刺激，都有可能啟動過敏反應，引發鼻癢、鼻塞、流鼻涕等過敏症狀。 -
中高齡預防肌少症 阻抗型運動比慢跑還有效
醫美減重 / 養生抗老3469千禧之愛健康基金會董事暨臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭醫師指出，國內流行病學統計發現，65歲以上民眾罹患肌少症比例為在1成左右，超過80歲的男性罹患率更高達近3成。研究顯示，肌少症嚴重影響晚年健康及生活品質，不過，民眾對於肌少症的認知卻嚴重不足，50歲以上中高齡者能夠瞭解肌少症定義為「肌肉質量減少、肌力下降」者僅2成。