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關鍵字：優活健康網
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冬天總想跑廁所！頻尿、夜尿次數多 恐是1臟器在抗議
健康養生 / 生活保健4005大千綜合醫院腎臟內科醫師張書明表示，「頻尿」指的是感到需要排尿的次數比平常多。一般來說，成人每天排尿的次數約在6至8次，如果在沒有大量喝水或其他因素影響下，1天的排尿次數明顯增多，即可稱為頻尿，常干擾日常生活品質；「夜尿」則是指在夜間需要起床排尿，至少有2次甚至更多次數，影響睡眠質量和狀態。 -
白蘿蔔吃出好彩頭！挑選保存有技巧 涼拌、炒煮都美味
健康養生 / 營養美食4079蘿蔔的嫩葉可以吃，營養不少於蘿蔔本身，蘿蔔含有維生素A、B、C、D、E及蛋白質、醣類、磷、鐵等營養素，而蘿蔔葉所含的維生素A、B1、B2及維生素C也一樣豐富，營養高而熱量低，冬天多吃白蘿蔔也不怕囤積多餘熱量。 -
柳丁吃半顆助消化！搞懂柳丁功效與禁忌 放這處恐乾縮
健康養生 / 營養美食4233冬天吃柳丁正是時候！柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。這次《優活健康網》整理柳丁相關知識，包括柳丁功效、柳丁挑選、柳丁保存還有柳丁禁忌，快趁產季吃一波，打造超強抵抗力！ -
日本能登半島地震衛福部開設賑災專戶 4大管道1次了解
健康養生 / 消費生活3938日本能登半島元旦發生規模7.6強震，重創當地多處道路坍方、建築物毀損，地震災情嚴峻。日前衛生福利部宣布，開設賑災專戶提供國內外民眾捐款，1月5日起至19日接受民眾捐款，但到底如何捐款、有哪些管道？4大捐款管道，包括銀行、直接轉帳、郵政劃撥及超商等，邀請大家攜手做愛心。 -
2024新制上路！基本工資漲 健保費、住院自負額調高
健康養生 / 消費生活44542024元旦新制一次看！多項攸關民眾荷包的新制即將上路，包括最低基本工資調升1,470元、逾800萬人需多繳保險費33元，國民年金「這6項」最高每月多領355元⋯等。 -
胸悶吸不到氣？ 醫授4大「胸腔復健」法改善心肺功能
醫藥衛生 / 常見疾病4776萬芳醫院復建醫學部醫師林硯農表示，患有氣喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞型肺部疾病、新冠肺炎後遺症等肺部疾病族群，病人在活動時常容易感到胸悶、吸不到空氣等窒息感，導致活動意願降低，在不知不覺中，縮小活動範圍或選擇靜態活動。 -
中國肺炎黴漿菌病例激增 醫示警：台灣已有6成抗藥性
醫藥衛生 / 常見疾病4637中國爆發「肺炎黴漿菌」（Mycoplasma pneumoniae）感染疫情，台灣感染症醫學會理事長王復德表示，兒童及年輕人為黴漿菌主要侵襲對象，而常見治療肺炎黴漿菌的抗生素「日舒」，在台灣已產生6成抗藥性，若不解決抗生素抗藥性問題，恐怕未來無藥可醫的窘境就近在眼前。 -
指甲剪避免共用！ 醫警告：4類人小心甲溝炎反覆發作
健康養生 / 生活保健390960歲陳姓男子因為工作需要長期穿著雨鞋，長時間站立加上悶熱，導致腳掌拇指受到壓迫造成凍甲及甲溝炎情形，後修剪指甲時又不慎受傷流血，他起初不以為意，過2天後發現拇指處越來越紅腫且疼痛不已，才驚覺不對勁趕緊到院就醫，醫師檢查發現傷口已衍變為蜂窩性組織炎，必須先拔除部分指甲，再切開將膿引流，以避免傷口繼續感染。