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關鍵字：優酪乳
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新冠境外移入個案搭上高鐵！ 高鐵公司：車廂加強消毒
健康養生 / 健康新知2568今（14）日中央流行疫情指揮中心發布3名新冠境外移入，其中1例（第599例）獲得通知時正搭乘高鐵，由於高鐵站人潮眾多，車廂也算密閉空間，是否導致病毒散布，指揮中心發言人莊人祥強調，個案離開檢疫場所後，全程配戴口罩，高鐵公司也由新聞稿申明，個案搭乘列車加強消毒。 -
40多歲女菲國探親回台檢疫期滿 搭高鐵返家得知染新冠
健康養生 / 健康新知2245搭乘高鐵中得知感染新冠肺炎，實驗室換新試劑才確診！中央流行疫情指揮中心今（14）日發布，新增3名新冠境外移入確診個案，1名40多歲本國籍女性，隔離檢疫期滿前篩檢，第3次才確診陽性，當時個案正在返家高鐵上，高鐵公司也回應，所有乘客都須戴口罩與量體溫。 -
腎臟疾病患者別大意！ 新冠疫情重症受害者可能就是你
醫藥衛生 / 慢性疾病3139研究人員對英國372名住在重症加護病房的患者進行了研究，發現與沒有腎臟疾病的人相比，腎臟疾病患者以及因新型冠狀病毒引起腎臟疾病的人，死亡率較高。 -
大啖柚子再喝優酪乳吃香蕉恐中毒？ 營養師：別嚇自己
健康養生 / 生活保健76對於這些網路傳言，食藥署也提出解釋，例如，柚子、香蕉及優酪乳一起食用並不會導致中毒，不過，柚子富含較多纖維質比較不容易消化，吃太多容易造成腹脹或腹瀉。 -
癌友體重要斤斤計較努力維持 國健署：均衡飲食這樣吃
癌症新知 / 抗癌密碼5581什麼是正確均衡飲食？國健署提醒，依照現行健康飲食指引，每日飲食中，糖攝取量應不超過總熱量的10%、鈉總攝取量不宜超過2,400毫克（約6公克鹽）。此外，每天早晚各1杯奶類，如牛奶、優格或優酪乳等。每餐食用1個拳頭的水果及蔬菜，蔬菜攝取應比水果多一點，建議多吃當令彩色蔬果，顏色越豐富越好。 -
早晚1杯奶、3餐優蛋白 遠離肌少症「營」在均衡飲食
健康養生 / 營養美食5307依據衛生福利部國民健康署2019年「長者衰弱評估」篩檢結果顯示，20萬名65歲以上社區長者中，65至74歲長者有9.5%；75至84歲長者有18%；85歲以上長者有33.8%出現衰弱前期到衰弱狀態。結果顯示年齡越高衰弱比率越高，有衰弱狀態的長者更容易因為肌力、平衡感及體力變差而增加跌倒意外發生的風險。 -
經常吃這4種食物 不用再吃瀉藥了
健康養生 / 生活保健3241上腸胃道的養生保健重點，建議飲食原則是注意腸胃道「保暖」，盡量少喝冰冷或刺激性的食物，例如夏天的冰涼冷飲，或是調味料中的酸辣醬料，都要遠離。特別提醒在臨床上最常見的「功能性消化不良症」，這些病患容易因為心理因素，例如生活緊張而影響到腸胃功能，例如胃食道逆流經常會攪亂生活步調。 -
運動健身前中後該怎麼吃？ 營養師盤點4大常見問題
醫美減重 / 運動健身5052汐止國泰綜合醫院營養師林芳瑋表示，其實在正確的時間吃對的食物，才能改善運動表現及增加肌肉量甚至可達到減重更促進健康，究竟「運動前、中、後怎麼吃」才對？