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關鍵字：午餐
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食譜》週末好味推薦 紅酒微醺大人版輕食
健康養生 / 好讀精選3562所謂的「輕食」，可不只是麵包夾生菜而已，在韓國料理研究家池銀暻女士的巧手呈現下，輕食餐點口味出乎意料地豐富多變，從麵包到夾餡有多重選擇搭配，而且做法簡單，只要照著步驟進行，即使是第一次下廚的廚房新手也能完成，無論是做為早餐、下午茶，或野餐、露營點心，都十分適合。 -
阿伯繞境搖頭晃腦像起乩 原來是低血糖作怪
健康養生 / 生活保健1020一名年近70的阿伯去年參加進香活動，途中突然喃喃自語、神情恍惚，原本家人親友以為是「起乩」、神明附體，但隨症狀越來越嚴重，幾近昏迷，趕緊送醫急救，確定為低血糖。許多人以為只有糖尿病患者服用降血糖藥物才會引發低血壓，但事實上，一般民眾如果長期營養不良、過於疲累又遲遲沒有進食，也可能造成低血糖，胡言亂語、意識不清。 -
阿伯繞境搖頭晃腦像起乩 原來是低血糖作怪
健康養生 / 生活保健2765一名年近70的阿伯去年參加進香活動，途中突然喃喃自語、神情恍惚，原本家人親友以為是「起乩」、神明附體，但隨症狀越來越嚴重，幾近昏迷，趕緊送醫急救，確定為低血糖。許多人以為只有糖尿病患者服用降血糖藥物才會引發低血壓，但事實上，一般民眾如果長期營養不良、過於疲累又遲遲沒有進食，也可能造成低血糖，胡言亂語、意識不清。 -
麻油過火勝砒霜 中藥膳別亂吃補錯壞身體
健康養生 / 消費生活1359年節吃太好、太多、太油，除了肥油纏腰，體重飆升外，台北慈濟醫院中醫部主治醫師游明謙也指出，年後要調整的不是體重，而是脾胃，如為濕熱體質，吃了太多補膳，可能引發睡不著、嘴破、舌破、皮膚癢、流鼻血、眩暈等症狀。 -
爺爺忘記回家路 台灣逾八旬長者有2成失智
醫美減重 / 精神健康140283歲林爺爺原本與老伴同住，妻子兩年癌症過世，剛開始還可以一個人上街購物，至廟裡上香，但近半年來，越來越少出門，有時鄰居發現他站在路口，一臉茫然，身體發臭，蓬頭垢面，好像很久沒有洗澡。 -
孩子吃飯速度太快 較易攝取過多熱量變胖小孩
健康養生 / 親子育兒1542你家孩子吃飯速度太快嗎？小心脂肪堆積腹部，變成小胖子。國外多項研究發現，小朋友如果吃飯太快，容易體重過重、腰圍超標、內臟脂肪高，專家建議，孩子用餐時間應該至少20分鐘以上，才能正常消化吸收，維持適當體重。 -
國小學童食育不及格 竟連橘子皮都不會剝
健康養生 / 親子育兒1519「奇怪！這香蕉為何不是白色的？」董氏基金會調查發現，台灣國小學童的食育知識嚴重不及格，研究人員至中南部某國小實地觀察學童吃營養午餐狀況，發現許多小朋友居然不知道如何剝香蕉、橘子，有些甚至不知道西瓜皮是綠色的。 -
英研究：年過40多走路 有助降低死亡風險
健康養生 / 健康新知3816英國公共衛生部門的官員指出，在英國約有2／5，年齡介於40到60歲的人，每月都不見得能快走個10分鐘。PHE（Public Health England）的Jenny Harries博士說，許多中年以上的人，常因日常事物繁忙，而把鍛鍊身體這個選項排到最後，但其實只要走路去附近商店買個東西，或是在每天午餐時間走路10分鐘的話，都可以讓身體更健康。