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關鍵字：台北市紅十字會
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三高名列十大死因 預防治療這樣做
健康養生 / 消費生活3489根據衛福部所公布的104年國人十大死因指出，心臟疾病排名第2、糖尿病排第5名、高血壓性疾病排行第8，顯示三高對於國人生命的威脅性不容忽視。對此，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇指出，三高是慢性代謝異常疾病，除了遺傳因素之外，不良的生活習慣及環境皆可能發生三高。 -
抗老兩大重點 林明秀醫師：防曬與抗氧化
醫美減重 / 彩妝保養4560如何讓自己維持在年輕的狀態，甚至比實際年齡看起來更年輕？是本場演講的重點。林明秀醫師表示，人之所以會慢慢變老，是因為人體的生化反應會產生自由基，自由基會破壞體內的脂質、蛋白質、DNA、細胞膜、粒線體等，使細胞功能逐漸衰退，當自由基累積到一定的程度，就會讓細胞開始邁入老化。此外，除了人體本身會產生自由基，還有其他外在因素，如紫外線、吸菸、熬夜、壓力、疾病、環境汙染、飲食不均衡、生活作息不正常等，都會使人體產生自由基，加速老化。 -
急凍周末鼻過敏恐惡化 名醫教你解套方法
醫藥衛生 / 常見疾病3587若您深受鼻過敏困擾，不妨利用這周末來聽健康講座。台北市紅十字會於本周六（2017年02月11日）下午1點至3點30分，在台大醫院國際會議中心401室（北市徐州路2號4樓）舉辦健康公益講座。 -
周六元宵節名醫開講 賞花燈前先顧好健康
醫美減重 / 彩妝保養3639這些老化、鼻過敏問題是否困擾著您？別擔心！貼心的台北市紅十字會就在本周六（2017年02月11日）下午1點至3點30分，在台大醫院國際會議中心401室（北市徐州路2號4樓）舉辦健康公益講座。 -
找出老化元凶！ 林明秀醫師傳授凍齡秘技
健康養生 / 消費生活3680您可知道，造成所有老化現象的元凶是誰嗎？您所做的保養步驟完整嗎？現在，就讓皮膚科醫師來解密！台北市紅十字會本次特別舉辦了肌膚保養相關議題講座，邀請到台北醫學大學附設醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師──林明秀醫師，為民眾主講「重返青春，找回年輕的自己」。為民眾講解不同的老化程度會出現什麼不同的症狀？並傳授減緩老化的兩大秘密！ -
錯誤認知導致睡不好 改變睡眠品質從觀念導正
醫美減重 / 精神健康3365黃守宏醫師說明，若以一個睡眠時間約8小時的人為例，正常的睡眠結構包含淺睡、深睡和快速動眼期（REM）等主要階段。其中，快速動眼期也可稱為「作夢期」。在剛入睡的前4個小時左右（上半夜）會有較長的深睡期，但越接近醒來的時間，快速動眼期就越長、越頻繁。而有失眠困擾或者覺得自己睡不好、常作夢的人，這些問題與自己的睡眠結構有很大的關聯。
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腸胃好、人不老？ 劉正典醫師12/17開講
健康養生 / 消費生活4426台北醫學大學附設醫院消化內科專任主治醫師劉正典表示，消化的過程除了涉及胃、小腸、大腸、直腸和肛門之外，其他如肝臟、胰臟等器官，也分別扮演了重要的角色。劉正典醫師本次受邀演講「消化道之生理及保健」主題，希望讓民眾了解正確的消化道保健觀念，最重要的是適量飲食、保持心情愉悅、適度休息及運動。 -
失眠民眾有福了 跟著黃守宏醫師睡出健康
醫美減重 / 精神健康3573台北醫學大學附設醫院精神科專任主治醫師黃守宏表示，現今民眾對於睡眠品質的觀念還是有些模糊，甚至還有錯誤的認知。黃守宏醫師受台北市紅十字會邀請，演講關於睡眠的議題，希望告知民眾有關睡眠功能、睡眠品質的正確觀念，並介紹失眠的藥物以及非藥物治療方式。