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關鍵字：吃飯
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營養師分享年菜4大地雷 避開熱量炸彈年後健康不爆表
健康養生 / 營養美食3409過年飲食中，除了熱量需要注意之外，年節中還有以下常被忽略的4大地雷要注意，千萬別為了滿足口腹之慾，而引來健康狀況。地雷1勾芡年菜拌飯如熱量炸彈；地雷2動物油熱量相當可觀；地雷3零食點心鈉含量驚人；地雷4暢飲酒類、飲料成肥胖元凶。 -
桃園群聚+6已達30！ 陳時中：本土確診傳播鏈可追蹤
健康養生 / 最新消息2254中央流行疫情指揮中心今（10）日宣布新增6例的COVID-19（新冠肺炎）本土個案，26例境外移入，顯見國內外疫情險峻。 -
CD34如何協助失智患者？ 家有失智長輩的教授這樣做
健康養生 / 老年照護7722國立宜蘭大學生物化學教授林佳靜發現母親罹患巴金森氏症，因此開啟「CD34活性蛋白」之研究之路，並想到「可透過將幹細胞生長因子，透過口服食品來刺激幹細胞增生，以改善病情」。她花了8年做300人的臨床試驗，以證明口服的效果是正面的，雖時間需要3至6個月，但平價與便利性，也能讓更多人接受。近期林佳靜與醫師陳昌平合著《幹細胞營養學》。 -
防破口！「春節檢疫專案」檢疫者 連開門說話都不可以
健康養生 / 健康新知2269防疫醫師蘇家彬強調，在家做居家檢疫，與在集中檢疫所一樣，不可外出，連開門講話都不能！ -
年紀輕也得心血管疾病？ 醫揭「關鍵共通點」血脂超標
健康養生 / 心臟血管2445在《未行動的代價：亞太地區心血管疾病之次級預防-The Cost of Inaction: Secondary Prevention of Cardiovascular Disease in Asia-Pacific》最新報告指出，包含台灣在內的亞太區8國曾經發生過心肌梗塞或中風的患者，4年內再次復發的風險高於一般人30%。 -
正念練習提升專注力 心理師：3個方向觀照自身不批判
醫美減重 / 心靈成長3584國泰綜合醫院精神科臨床心理師陳惠娟表示，當我們腦中存在越多的煩惱，壓力荷爾蒙如皮質醇（cortisol）的分泌就越多，然而本來應該是幫助我們適應壓力的皮質醇，如果長期增高，對生理上卻可能產生有害的影響。 -
寶寶拍照頭歪歪？ 把握黃金治療期矯正先天肌肉性斜頸
健康養生 / 親子育兒3464亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師吳欣頤表示，嬰兒斜頸排除腦部損傷導致的斜頸外，大多數先天性斜頸是良性的胸鎖乳突肌肉緊張造成，成因包括生產過程中，寶寶頸部軟組織遭壓迫，肌肉靜脈回流受阻，導致肌肉的變化或纖維化，造成患側緊縮，或者胎兒在母親肚子中的姿勢、雙胞胎長期子宮內擁擠環境，都可能造成原發性的肌肉緊張變短。 -
B型肝炎多數無症狀 長期反覆發炎恐肝硬化、肝癌上身
癌症新知 / 肝癌109台北醫學大學附設醫院內科部消化內科主任高偉育解釋，B型肝炎是一種DNA病毒，病毒量超過2,000 IU/mL，肝癌罹患機率會提高2倍。