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飲料零卡無熱量較健康？ 研究指出代糖更要命
健康養生 / 消費生活3521《美國醫學會期刊》最新研究發現，經常飲用添加人工甜味劑的碳酸飲料者較易引發循環系統疾病，致死風險居然比不喝無糖飲料者高出2成6。在健康風險上，使用代糖的健怡可樂比一般可口可樂更要命。 -
你走路時手臂如何擺動？ 研究：伸直或彎曲影響效能
健康養生 / 健康新知2839這項研究對象是8名大學生，從一般跑者到馬拉松運動員都有，並拍攝他們在跑步機上走路和跑步的狀態。美國哈佛大學研究生Andrew Yegian表示，最困難的事情是跑步時保持手臂垂直，所有參與者也都認為這個動作很奇怪。2周後，要求參與者再次進行跑步和走路的測試，但這次透過面罩呼吸，去測量他們的氧氣消耗量。 -
男性身體脂肪分布 與高侵略性攝護腺癌風險有關
兩性關係 / 男人幫43最新的研究進一步發現，脂肪在體內的特定分布可能扮演1個重要的因素。該項研究由哈佛大學研究團隊所執行，研究團隊透過電腦斷層掃描來分析受測男性的身體脂肪分布，並評估追蹤1,832名被診斷患有和死於攝護腺癌風險的冰島男性長達13年。 -
小鬱占領地球 頭痛胸悶恐因血氧不足憂鬱上身
醫美減重 / 精神健康4130《哈佛精神病學評論》（journal Harvard Review of Psychiatry）就發表1篇探討高海拔缺氧與心理健康問題之間是否存在相關性的研究指出，當人類居住高海拔地區時，自殺和罹患重度憂鬱症的風險可能也會提高。一旦身體長期處在血液中氧氣不足的缺氧狀態時，容易出現胸悶、頭痛、疲倦、心跳加快、呼吸急促、嘴唇或手指出現青紫色、頭痛不安、感覺神經異常、失眠及意識障礙，甚至記憶力變差等症狀，此時應注意血氧濃度是否有下降的情況。 -
把餐盤裡的紅肉換成植物性蛋白 心臟會感謝你
健康養生 / 營養美食3439研究人員分析36項實驗超過1,800人的數據，以了解飲食的差異是如何影響心臟病風險，如血壓、膽固醇、三酸甘油酯和脂蛋白等。結果發現，紅肉和其他飲食方式沒有顯著差異，但如果攝取的紅肉含量較高，就和高三酸甘油酯有關。研究人員還說明，飲食中若含有許多優質植物蛋白，例如豆類、大豆和堅果，總膽固醇和低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量比較低。 -
伏地挺身連續做幾下？ 與心血管疾病風險有關
醫美減重 / 運動健身5421一項新的研究表示，能做大量的伏地挺身，不僅僅是力量的象徵，也代表心臟狀況健康，這項研究發表在《美國醫學會雜誌》（JAMA）上。 -
比悲傷更悲傷的事 罹癌患者帶狀性皰疹風險增
健康養生 / 健康新知3229一項研究發現，近期確診癌症的患者，罹患伴隨皮膚疼痛的帶狀性皰疹風險較高。但專家指出，新一代開發的疫苗可能有助於預防其發生率。 -
癌症患者自殺風險倍增 確診1年內是高峰
癌症新知 / 腸癌5992日前美國一項新的研究發現，罹患癌症的人自殺風險比較高，尤其在確診後的1年內最為明顯，研究結果發表在《癌症雜誌》（Cancer）。