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打噴嚏腰痠恐椎弓斷裂作祟 游泳選手物理治療贏得金牌
醫藥衛生 / 保健專欄3724汐止國泰綜合醫院復健科物理治療師李亭妤表示，由於同學本身還是運動選手的身分，透過物理治療的專業介入，在一段時間的休息及症狀處理後，其實身體已經沒有感到不舒服。但他的目標是希望之後還能回到賽場上，而且還要預防這個舊傷不要復發，影響到比賽。 -
透析病人「磷磷」總總 腎臟病飲食須注意高磷食物來源
醫藥衛生 / 保健專欄3913營養師林元媛指出，台灣透析病人發生率和盛行率在世界上名列前茅，長期透析對於透析病人的心理和生理都是心理煎熬，並且要忍受透析帶來的許多併發症，其中控制高血磷，常常是令病人和營養師感到棘手、挫折萬分，甚至用餐時就壓力倍增的併發症！ -
WFH電腦視訊用不停 「惡視力」恐成疫情另類受災戶
健康養生 / 視力矯正3826中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」顯示，台灣人在每日3C（電視、電腦、智慧型手機）用眼的總平均使用時數長達10.7小時，換言之，扣除睡眠時間，國人1天當中幾乎有2 /3的時間都在看3C；調查也顯示，10到19歲青少年乾眼症的比例也大為提高至71.5 %。 -
宅在家上班上課一直坐 當心腿部發生這個問題恐要命！
健康養生 / 生活保健2278國泰綜合醫院心血管中心主治醫師蘇彥伯指出，正常狀態之下，血液靠心臟的收縮經過動脈輸送至末端的器官及肢體供應營養，經過微血管重新在靜脈匯集，透過肌肉的活動以及體內壓力的變化重新流回心臟。這一整個過程應該是持續暢通無阻的，但是當血液的黏滯性增加，流動受到阻礙，加上血管的內皮受到損傷，就有可能引發血栓的形成。 -
抗疫選對「CDP」提升自我免疫力 從補充這些食物開始
健康養生 / 營養美食2904國泰健康管理營養師林怡妏表示，吃進去的營養素絕對是關鍵，提供抗疫3寶「CDP」，有助於提升自生抵抗力，避免受到病毒侵襲，「C」是維生素C，「D」是指維生素D，而「P」則是植化素（phytochemicals），3種營養素都可從食物中或營養品取得免疫力。 -
本土疫情雖趨穩仍不可鬆懈！ 新增確診185例死亡15例
健康養生 / 健康新知49本土疫情趨緩，國內今天新增185例新冠肺炎確定病例、15例死亡，指揮官陳時中說，這幾天看整體確診病例，比較平穩，分析發病日和採檢日均有往下趨勢，這是比較好的跡象，雙北也朝向好的方向，但仍然不可鬆懈，大家要一起撐住。 -
本土疫情再走高！ 年輕人、移工、長照機構確診數上升
健康養生 / 健康新知2480本土疫情開始再上升，原本感染族群都在中高齡，但中央疫情流行指揮中心發現，29至30歲民眾感染率開始上升，研判年輕族群防疫措施開始鬆懈，同時，苗栗縣與新北市中和印刷場，爆出移工群聚感染，以及包含台大、國泰、北市聯醫等醫療院所，都傳出院內感染事件，台灣新冠疫情走向仍撲朔迷離。 -
照骨齡了解孩子發育狀況 成功「轉大人」顧好2大關鍵
健康養生 / 親子育兒3707「不同時期的成長，速度大不同。」李翊誠說，出生足月的新生兒身高約落於50公分上下。出生第1年平均長25公分。出生第2年平均長12.5公分。進入青春期之前，每年至少平均要長4至6公分。在寶寶3歲之前，成長發育最關鍵因素為充足的營養與甲狀腺素。前者可以避免罹患缺鐵性貧血，或因維他命D缺乏而造成「佝僂症」，而甲狀腺素則是腦部發育關鍵荷爾蒙。