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關鍵字：壓抑
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雙薪夫妻維持婚姻幸福關鍵！ 「成就彼此」非單方犧牲
健康養生 / 生活保健3642王先生和太太都在科技業擔任主管，每天早出晚歸且回家還要處理公事。原本以為兩個人都忙於事業會漸行漸遠，沒想到結婚十年依然恩愛。朋友好奇問起秘訣，陳太太笑著說:「我們從不覺得誰為誰犧牲，反而是一起討論怎麼讓彼此都能發揮。」這對夫妻的相處之道，其實也有學術研究支持；當雙薪家庭成為常態，在事業與婚姻間取得平衡已成為現代人最關心的議題。 -
「最美檢察官」引社會關注！「性別不安」非穿著打扮 是生理與自我認同顯著不一致
健康養生 / 名人健康45362023年新北地檢署陳漢章檢察官公開跨性別身份，這位被稱為「最美檢察官」的司法官員與妻子雪兒共同出版回憶錄，分享他們在婚姻關係中的心路歷程。樂樂的故事引發社會關注，也讓更多人開始認識「性別不安」這個醫學名詞。根據台灣同志諮詢熱線2023年的調查，超過3成跨性別者因為公共空間缺乏友善設施而選擇憋尿，顯示這個族群在日常生活中面臨的真實困境。 -
青春心事難以開口？ 兒盟調查：逾4成青少年會求助AI
醫美減重 / 精神健康21963全台有2成青少年曾出現自殺意念，相當於每5人就有1人想過結束生命。兒福聯盟（下稱兒盟）針對全台7千多位國、高中生進行調查，在「憂鬱≠脆弱，青春心事大聲說」記者會中，兒盟政策發展處副處長李宏文公布《2025台灣青少年心理健康調查報告》，並邀請米露谷心理治療所體系陳品皓臨床心理師、青年高中謝美美輔導組長、兒盟社工陳韻如，以及2位青少年代表，分別分享心理健康工作的實務觀察與身心調適假的使用經驗，從多元角度呈現青少年心理健康挑戰的真實面貌。 -
慢性疲勞等於體虛？是身體在求救 3大診斷條件需留意
醫藥衛生 / 中醫養生51381名30歲從事夜班工作的男性因長期作息顛倒、壓力大、飲食重口味又缺乏運動，導致體重逐漸上升，並長期感到疲倦。工作數年後，近日在健康檢查中發現肝指數飆升至100，雖沒有B型肝炎、C型肝炎等，但卻有中度脂肪肝的問題。經過尋求中醫協助，配合治療及調整生活習慣，如：少吃重鹹、睡前3小時不進食等，疲倦感已明顯改善。接下來的目標便是培養規律的運動習慣、戒酒與減重，讓身體更輕鬆與舒適。 -
觀察6項異常指標！ 爸爸罹憂鬱症恐影響孩子行為發展
醫美減重 / 精神健康15367社會文化對男性表達脆弱與尋求協助的傳統看法，使男性較不傾向承認自己受情緒困擾，甚至未尋求協助，這可能影響家庭氛圍與下一代的發展。董氏基金會引述一篇2025年6月發表於《美國預防醫學期刊》的研究指出，父親若罹患憂鬱症卻未獲診斷或治療，對孩子的社交和行為的負面影響可能持續數年。 -
不確定性比失敗更焦慮 澳研究：學生等待放榜壓力最大
醫美減重 / 精神健康10172隨著近幾週大學申請入學分發結果公布，國中會考的分發結果也即將於7月初揭曉，許多學生正處於人生中重要轉折點之一。自備考期間到放榜，焦慮與壓力也隨著起伏，1篇2024年12月發表於《情緒》（Emotion）的研究指出，學生在等待成績時所承受的壓力比發現考試不理想後所感受到的壓力更大。 -
趕快學！端午特調複方按摩油 緩解腸胃不適、釋放壓力
健康養生 / 生活保健3962端午節前後，正是陽光最強、濕氣最重的時節。除了天氣炎熱、汗水粘膩，許多人也會開始出現煩躁、焦慮、胃脹氣、消化不良、甚至沒食慾的困擾。「整肚子的火」這句台語俗諺正是怒氣卡在肚子裡最佳形容，而這樣的情形最後往往轉成腸胃不適。東方文化常教人隱忍情緒，尤其是生氣。但其實，生氣也是自然情緒的1種，我們需要學會讓它好好流動、適當釋放。 -
新冠高峰延至7月初！疫苗打氣激增 3大場所自主戴口罩
健康養生 / 最新消息7171新冠疫情嚴峻，確診人數超乎預期，上週門急診就診達到4萬1402人次，較前1週1萬9449人次增加113%，連續7週上升，高於去年同期2萬3555人次。為此，疾管署上修高峰期單週就診人次至15至20萬，高峰期也往後延至7月初。提醒民眾配合「自主口罩建議」，當進入醫院診所機構、搭大眾運輸、人潮擁擠室內場所等3地點，最好戴上口罩。