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天涼好哈啾！季節交替鼻過敏大爆發 日常緩解4大建議
醫藥衛生 / 常見疾病4902李宏信醫師解釋，鼻過敏的症狀在季節交替時可能會加重，是因為氣溫的變化容易對鼻腔組織產生刺激所影響，呼吸時，空氣由鼻孔進入，但並不會直接抵達肺部，而是會先經過鼻腔組織，包含很重要的「下鼻甲」來調適溫度及濕度，以便吸入到肺部。當氣溫下降時，下鼻甲及鼻黏膜受到冷空氣的刺激，鼻黏膜就會產生分泌物，而下鼻甲則會冷脹熱縮，過敏性鼻炎就是下鼻甲一直處於冷脹的狀態，進而造成鼻塞、頭脹痛及其他過敏症狀。 -
霜降節氣必知！ 中醫平補食療2料理搭按壓2穴位助養生
醫藥衛生 / 中醫養生4014霜降是秋季的最後1個節氣，也是即將轉換成冬季的過渡節氣，舉凡季節轉換節氣，都會透過自然界的大改變，而影響身體，導致體內氣血平衡變動較大，周大翔中醫師指出，此時最明顯的2個環境特徵，第1個為東北季風的風大，第2個則為秋燥且轉冷，並且日夜溫差極大，溫度有感下降會造成肌表皮膚毛孔閉合、肺氣收斂，進而影響氣管及支氣管收縮，氣血內收也間接影響身體抵禦外來風邪及寒冷，因此，霜降節氣也是呼吸系統過敏及感染好發季節，呼吸系外感及流感也在這個節氣常見。 -
秋分後氣候乾燥易患病！中醫授養肺2招 幫助生津潤肺
醫藥衛生 / 中醫養生3956秋分時節為國曆9月23日，俗諺：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」秋分當日晝夜會一樣長，秋分以後，日照時間逐漸縮短，氣溫逐漸降低，所以有「白露秋分夜，一夜冷一夜」之說，中醫師周大翔解釋，中醫會根據其天地陰陽消長變化的均分點和轉折點的特色順勢養生。 -
吹冷氣吹到皮膚癢、鼻涕狂流？ 冷氣病可按3穴位改善
醫藥衛生 / 中醫養生4354夏天溫度持續攀升，許多人都躲在室內避暑吹冷，然而長時間吹冷氣卻不利健康，特別是過敏體質、血液循環不良，還有體質虛寒的人容易為「冷氣病」所苦。冷氣病表現的症狀非常多元，包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等。 -
嬰兒搭車別抱！坐汽車安全座椅最好 國健署揭錯誤迷思
健康養生 / 親子育兒4811根據國健署106年國民健康訪問調查結果顯示，未滿1歲嬰兒每次乘坐轎車時，有近2成家長不常將寶寶安置在安全座椅上，國健署與交通部共同呼籲，家長務必堅守使用符合國家標準CNS 11497檢驗規定之適齡汽車安全座椅，成為寶寶搭車的最佳盟友。 -
溫差大恐引發自律神經失調！ 致使耳鳴、眩暈症狀加劇
醫藥衛生 / 常見疾病4433溫差影響人體有多大呢？李宏信醫師指出，一方面基於熱脹冷縮的原理，在氣溫驟降時，會使血管劇烈收縮；另一方面，人體為了應付忽冷忽熱、變化劇烈的氣溫，必須不斷消耗能量來調節體溫，容易導致自律神經失調，而自律神經紊亂也會進一步造成血管收縮，相當於雙重打擊，考驗民眾的血管健康與彈性。 -
防曬產品「係數」這樣就夠 食藥署教你簡單護膚防曬傷
醫美減重 / 彩妝保養3797食藥署提醒，防曬化粧品主要目的是補足物理性防護的不足，一般日常生活選擇塗抹足量 SPF 15到30的防曬化粧品，防曬能力就已足夠，並不是防曬係數加倍效果即加倍；如果要在陽光下活動，建議使用防曬係數較高且具紫外線UVA防護功能的產品，並建議應每隔2-3小時或用毛巾擦拭過肌膚後，再次補擦足量的防曬劑；游泳玩水時，則建議使用標示具防水功能的產品，強化自身陽光防護，減少曬黑或曬傷的可能性。 -
夏天肌膚狀況百出？網友揭5大保養方式 有助改善膚況
健康養生 / 話題懶人包3623炎炎夏日到來，不僅天氣悶熱讓人倍感黏膩，高溫與強烈的日曬也導致肌膚狀況百出，出油、泛紅、起屑樣樣來，令不少人感到苦惱；那麼若想在夏季維持完美膚況，究竟該採取怎麼樣的皮膚保養方式呢？一起來看看網友的說法。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤2個月內「夏季皮膚保養方式」相關話題的網路聲量，帶您瞭解網友熱議的5大夏季皮膚保養方式。