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關鍵字：多水
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說不出口的「泌」密 泌尿科醫師教你大獲全腎
健康養生 / 好讀精選3404臺中慈濟醫院泌尿科醫師謝登富，耗時1年多整理寫成《說不出口的「泌」密：一本大獲全「腎」療癒實錄》衛教書，幫助病人就醫前後都能好好理解泌尿系統疾病，得到最好治療效果。 -
想要甩掉腹債 局部雕塑跟贅肉說拜拜
醫美減重 / 體重管理5325過年連假餐餐大魚大肉，年後常不知不覺就胖了好幾圈。1名年輕OL在年節期間餐餐吃得豐盛，熬夜通宵忙追劇作息不正常，一不留意也吃了不少高熱量的零食下肚，直到放完假回來踩在體重計上才驚覺體重上升5公斤，她開始煩惱要如何減下多出的重量，好盡快恢復原來的身材，和礙眼的贅肉說拜拜。 -
睡眠不足隔天感覺疲倦 這個時候記得多喝水
健康養生 / 生活保健5859根據專家建議，1位健康的成年人每晚睡眠時間至少要7到9小時，最新的研究指出，如果實際睡眠時間比建議的時間更短，可能會增加脫水的風險，研究結果發表在《睡眠雜誌》（SLEEP）。 -
高血壓恐導致不舉 泌尿科醫師教你如何保健
醫藥衛生 / 常見疾病7542你知道高血壓和全身疾病都有相關嗎？一般在我們的認知裡高血壓是心血管疾病，事實上高血壓和攝護腺肥大、性功能障礙、甚至尿路結石、膀胱過動症等都有相關性。財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會特別邀請恩主公醫院泌尿科主任、教研副院長醫師王炯珵，教導民眾如何預防高血壓 -
高溫創紀錄 單日熱傷害就醫人次破表
健康養生 / 生活保健37675月27日台灣創下122年來5月最高溫紀錄，熱傷害就醫人數也隨之攀升，一天當中就有27人因熱傷害掛急診。衛生福利部彙整全台180家醫療院所急診熱傷害就醫通報資料，發布最新熱傷害統計，5月起至27日，全國因中暑、熱衰竭、熱暈厥等熱傷害就醫患者達310人次，比去年多出近1倍。 -
天冷皮膚乾癢抓不停 冬季保溼你做對了嗎？
醫藥衛生 / 常見疾病258630多歲女性上班族，從小皮膚不好、容易過敏，經常出現溼疹、異位性皮膚炎，到了冬天，症狀更為嚴重，皮膚乾燥發癢到受不了，尤其最近寒流超低溫，睡覺時一蓋上棉被，便癢到無法入睡，小腿更是抓到流血破皮。 -
多數糖友蔬果攝取不足 營養師教你這樣吃
醫藥衛生 / 慢性疾病1738糖尿病是一種慢性疾病，病人需要調整生活，選擇健康的飲食型態，尤其醣類的攝取來源，應盡可能為全穀類、蔬菜、水果等高纖維食物。成大醫院營養部組長賴慧珊營養師指出，一般而言，無論是糖尿病病人或是一般民眾，均建議每日應達3份蔬菜、2份水果的攝取量。 -
超商微波食品鈉好多 逾半超過每餐建議攝取量
健康養生 / 生活保健4393依據國民健康署發行之國民飲食指標手冊，國人每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下，即一餐應低於800毫克。消基會於4大連鎖超商隨機選購20種微波類便當，檢視其鈉含量是否過高。