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關鍵字：夢境
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睡覺拳打腳踢像演戲 小心是神經退化疾病前兆
醫美減重 / 精神健康4105廖岐禮表示，正常人的睡眠可分為：淺睡、深睡、及快速動眼期（Rapid Eye Movement, REM）。當入睡後，睡眠從淺睡到深睡，接著進入快速動眼期，如此為一個周期，大約為90分鐘，一般完整睡眠約4到5個周期，接著在最後一個快速動眼期結束後醒來，因此常常可以感覺到是從夢境中醒過來的。 -
老翁「魔神仔」上身？ 竟是巴金森氏症作祟
醫美減重 / 精神健康4969台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師張丰指出，許多人一想到「巴金森氏症」，就會聯想到面無表情，駝背、抖著手，肢體僵硬，踏著小碎步的老人，但在疾病背後，巴金森氏症患者承受了不為人知的精神及情緒困擾。 -
錯誤認知導致睡不好 改變睡眠品質從觀念導正
醫美減重 / 精神健康3366黃守宏醫師說明，若以一個睡眠時間約8小時的人為例，正常的睡眠結構包含淺睡、深睡和快速動眼期（REM）等主要階段。其中，快速動眼期也可稱為「作夢期」。在剛入睡的前4個小時左右（上半夜）會有較長的深睡期，但越接近醒來的時間，快速動眼期就越長、越頻繁。而有失眠困擾或者覺得自己睡不好、常作夢的人，這些問題與自己的睡眠結構有很大的關聯。
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耶誕夜何處去？ 台北耶誕美食全攻略
健康養生 / 消費生活1477 -
喝點小酒助好眠？ 英研究：恐影響睡眠品質
健康養生 / 生活保健2233睡眠除了可以消除疲勞之外，還可以促進發育、增強人體的免疫力。有些人有睡前喝一小杯酒的習慣，藉此幫助入睡。但是根據英國倫敦睡眠中心（London Sleep Centre，LSC）的研究顯示，睡前一小杯酒的確可以幫助人們快速入眠，但是長期下來，會擾亂正常的睡眠週期，減少深層睡眠的時間，最終會導致失眠問題更加嚴重。 -
宜蘭》山毛櫸步道 如奇幻夢境
健康養生 / 消費生活2266山毛櫸（臺灣水青岡）與櫻花鉤吻鮭同屬於冰河時期孑遺的珍貴植物。每年4月後，成片的山毛櫸綻放新綠，在迷霧中，太陽剛剛升起露臉的剎那間，可見如10元硬幣大小的「夸父綠小灰蝶」，快速地穿梭在雲霧間相當迷人。 -
蔡康永怕看牙醫？ 舒眠治療克服看牙恐懼
健康養生 / 口腔植牙2506其實，跟蔡康永有同樣恐懼的人不少，只要一想到鑽頭在口中與牙齒接觸的尖銳聲音，很多人就會嚇得汗毛直立，寧可忍耐牙痛也不願求助牙醫師。但現在醫界已有全新的TCI舒眠牙醫治療方式，可以徹底解決這個問題。ICOI國際植牙醫學會植牙專科醫師謝季欣表示，TCI舒眠牙醫在國外已經施行多年，讓病患看牙的過程變得較為愉快和輕鬆，同時也能減少患者在手術過程中，因為情緒緊張而造成血壓過高等問題。 -
笑氣成癮吸過量 恐全身刺痛引發神經病變
醫藥衛生 / 醫藥話題47最近，臺北市立聯合醫院松德院區就收治一名陳姓患者，陳先生幾年前與朋友們到Pub慶生同歡，在朋友慫恿與好奇心的驅使下，吸了朋友手中傳來的氣球笑氣。起初有全身輕微麻刺暈眩感，接著陳先生感受到愉悅、放鬆、溫暖的感覺，宛如處在夢境當中，暫時忘記時間，與外在世界隔絕。但這樣特別的感覺，來的快去的也快，讓陳先生忍不住多試了幾次。