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關鍵字：天熱
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還在為選雞腿飯或排骨飯困擾？ 專家破解飲食盲點
醫美減重 / 體重管理4449內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，1隻生的大雞腿，熱量就有375大卡，如果經過油炸，熱量馬上就增加到570大卡；1片生的手掌大排骨，熱量約225大卡，放到油鍋炸一下，熱量也馬上增加到315大卡，然而普通上班族1餐攝取600大卡熱量就足夠，單是1隻炸大雞腿，就可以抵1餐熱量。 -
熱敷墊促進血液循環 「3要4不」確保使用安全
健康養生 / 消費生活4014食品藥物管理署提醒，熱敷墊屬於產熱特性的電力產品，使用時應注意「3要4不」才能確保安全。其中，「3要」指的是：（1）要注意溫度，熱敷墊直接接觸皮膚表面時，溫度應低於45℃；（2）要控制時間，進行熱敷的時間不宜超過約15至20分鐘；（3）要注意熱敷位置，某些部位皮膚較薄，對熱的耐受度較低，使用時應更加留意，避免燙傷。 -
告別甜蜜飲食 跟脂肪肝分手說掰掰
健康養生 / 消費生活2646臺北市北投健康管理醫院營養師劉馥萱表示，人體透過肝臟來代謝果糖，過程中會產生「腺嘌呤」，也稱為普林，最後才代謝為尿酸，因此，攝取過多精緻糖會讓身體尿酸過高。研究也證實，尿酸高容易促進炎症、高血壓和心血管疾病等，飲食中攝取大量「果糖」容易造成非酒精性脂肪肝、提高胰島素阻抗，增加糖尿病的發生率。 -
天熱引發心肌梗塞 林俊立醫師教民眾預防保健
健康養生 / 心臟血管2934財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會，特別邀請衛生福利部雙和醫院心血管中心主任、主治醫師林俊立，與民眾主講「酷暑下的冠心病與心因性猝死」，帶領民眾進一步了解冠心病（冠狀動脈心臟病）的急性心絞痛、心肌梗塞，甚至猝死病的發生原因，以及如何維護心臟健康。 -
心肌梗塞非冷天專利 大熱天喝水不足也可能中招
健康養生 / 心臟血管3122國泰綜合醫院心血管中心主治醫師陳玠宇指出，心臟病為國人10大死亡原因的第2名，每年奪走約4萬8千多條人命，與心腦血管疾病相關的死亡人數總和，早已超越癌症。 -
天熱食品保鮮不易 食物中毒比例增
健康養生 / 消費生活2900臺北市政府衛生局食品藥物管理科代科長王明理指出，食品中毒定義為2人或2人以上攝取相同食品出現相似症狀，病因大宗為病毒、細菌、天然毒，而組織胺（Histamine）就屬於天然毒的1種。王明理表示，組織胺是在腐敗魚肉（如鮪魚、鯖魚、鰹魚、秋刀魚、沙丁魚等）中常見的1種化合物，對熱安定，故不易以加熱方式加以破壞，一旦產生就不易去除。 -
告別「菌男黴女」行列 謹記足部衛生4原則遠離香港腳
健康養生 / 生活保健4336台中慈濟醫院家醫科主治醫師林巧容說明，香港腳臨床特徵大致可分為腳趾型、乾燥角化型、水泡型、潰瘍型等4大型態，可能合併出現或接續發生，治療方法各不相同。林巧容表示，張先生香港腳病徵屬於合併型的足癬，治療要訣為選對用藥且正確擦藥，並記住足部衛生「4原則」保持雙腳乾爽，才能告別惱人香港腳。 -
乾癬雖好發於冬季 中醫認為應把握冬病夏治黃金期
醫藥衛生 / 中醫養生4078中醫師鄭愛蓮解釋，中醫治療乾癬依照個人體質給藥，藥物多屬溫熱健脾利溼，目的在使毛細孔擴大，將體內毒素往外排。若病情嚴重，治療之初則會大爆發，原本2、3顆疹子或是一整片皮屑、脫屑，可能在短時間內變本加厲。但只要持續用藥一段時間後，病灶就會逐漸變小，皮膚變薄、外觀變平。儘管皮膚仍偏紅，但皮屑已不再增生。