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關鍵字：安神
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低溫誘發心臟病？ 中醫傳授護心關鍵3穴位與食療保健
健康養生 / 健康新知3189隨著寒流來襲，心臟病患者更需提高警覺！低溫會讓血管收縮，增加心臟負擔，提高心血管疾病的風險，特別是有高血壓、糖尿病、高血脂或肥胖等慢性病患者，更需注意心血管健康。 -
16型人格學問大！ 8個字母代表的性格傾向1次全解析
健康養生 / 話題懶人包3440MBTI可說是近年來最熱門的人格測驗，透過4大維度及每維度的2個字母，組合成共16種人格類型。除了各圈名人紛紛瘋測，MBTI 也成為年輕族群在社群上常用的自我標籤，以不同人格所延伸出的產品、歌曲、生活方式等更是層出不窮，相關話題備受關注，近1年討論聲量突破10萬則。究竟這8個字母代表著什麼樣的人格傾向呢？就讓我們來一探究竟吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「MBTI的8種性格傾向」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的8大MBTI性格傾向。 -
下背痛成因複雜！ 醫師盤點疼痛原因找治療與緩解方法
醫藥衛生 / 常見疾病3440下背痛是我們生活中很常見的問題，無論是長時間坐著工作還是搬重物，都可能引發下背痛。雖然有時候疼痛會自己好轉，但有時候休息一下會好一點，沒過多久又痛起來了，為什麼下背痛總是反覆發生呢？讓我們來簡單介紹下背痛，幫助大家更好地了解和應對下背痛。 -
腎臟病人別貪嘴！蓮霧低糖、低熱量 但這些人不可多吃
健康養生 / 營養美食3911營養師劉純君表示，其實，蓮霧是低糖、低熱量的水果，即使是甜到讓人滿心歡喜的黑金鋼，每百克中的熱量也只有32大卡，熱量跟糖分只有巨峰葡萄的一半，特別適合需要控制體重、血糖較高的病患吃。 -
帶狀皰疹後遺症凶狠 中醫分享穴道與飲食調理緩解症狀
醫藥衛生 / 中醫養生3447帶狀皰疹俗稱為「皮蛇」，傳說中圍繞身體長一圈會死亡的疾病，是不是真的如此可怕？答案是或許不到死亡程度，但伴隨的神經痛症狀可能讓生活品質下降至失眠、憂鬱痛不欲生，台灣人一生中發生帶狀疱疹的機率高達33%，常見症狀為紅疹、水泡及神經痛，甚至遺留下神經痛後遺症。 -
立冬要吃薑母鴨、羊肉爐？進補錯了反傷身 恐燥熱上火
醫藥衛生 / 中醫養生3912立冬進補要吃些什麼呢？許多人可能會選擇薑母鴨、燒酒雞、麻油雞和羊肉爐等料理，中醫師楊佩鈺提醒，進補食材多數屬溫熱性，若過量食用或食材搭配不當，易引發「燥熱上火」症狀，容易出現口乾、便秘、睡眠不佳，建議補氣血時，適量搭配滋陰潤燥的食材，如枸杞、紅棗，保持身體陰陽平衡。 -
「秋燥」成減重大敵？中醫破除飲食5迷思 不復胖有3招
醫藥衛生 / 中醫養生4020秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發「秋燥」，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中，體內水分流失較快，需注意「滋陰潤燥」，以「養陰」為主。飲食上可多攝取潤肺生津的食材，不僅能幫助身體燃燒脂肪，還能保持內外平衡。 -
失智症不只是健忘！ 中醫：針灸、茶飲助延緩失智症狀
醫藥衛生 / 中醫養生4228中醫師莊可鈞表示，中醫對於失智症相關的描述，散見於「癡呆」、「呆病」、「健忘」、「善忘」、「文痴」等證當中，病位在腦卻和五臟六腑有密切相關，治療建立在「平肝」、「養陰」、「活血」、「溫腎」、「醒腦開竅」等方法之上。