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關鍵字：尾牙
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細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
醫美減重 / 美容整形2106營養師劉怡里表示，刻意節食不吃或少吃正餐的減重方式，容易造成反效果，減重者因餓到極限，累積巨大壓力，反而轉而大吃，形成所謂「溜溜球效應」。理想的減重方式應是三餐正常吃，聰明選擇飲食型態及進食順序，或是借助輔助食品，來增加飽足感，在不影響身體正常新陳代謝下減重，才算健康。 -
飲酒過量傷身又傷精 當心不孕！
健康養生 / 健康新知2171Southern Denmark大學環境醫學系教授Tina Kold Jensen表示，根據他們的研究顯示，若以1瓶啤酒、1杯紅酒或1小杯烈酒的量稱為1個單位，那麼每周喝酒超過40個單位的男性的精蟲數量最少。不過，令人意外的是，即使每星期只喝5個單位的男性，也對男性的生殖系統有影響。 -
台商鮪魚肚太大 標靶震波溶脂甩肥油
醫美減重 / 美容整形2115美麗優品時尚診所院長陳雲堃醫師表示，尤其是在大陸打拼的台商，經常一個晚上要趕好幾攤，而且這些台商完全沒時間運動，幾乎人人一個鮪魚肚，所以現在診所裡不時會出現前來塑身體雕的台商男性，利用標靶震波溶脂非侵入的方式治療，把握台商們每次短暫的回台時間。
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春節開運微整正當時 從外而內散發自信美
醫美減重 / 美容整形1979年輕的謝小姐擁有健康的小麥膚色，不過因為油脂腺分泌旺盛，臉上總是有難以擺脫的痘痘，而且因為色素沈澱的關係，整張臉都是明顯痘疤，讓她變得不喜歡出門和打扮，而且越來越自卑，最後在朋友建議下，決定求助醫美診所來改造一番。 -
雷射近視手術 還你好視力
健康養生 / 視力矯正1938不過低頭族當久了，視力很可能短期內迅速惡化，為了不要戴上厚厚的眼鏡，除了平常養成良好的用眼習慣之外，近視族也可以藉助雷射近視手術，重新找回清楚視力。但這個心願卻並非每個近視族都能如願，像是一名19歲的女大學生，在家長陪同下希望進行雷射近視手術，逆轉上千度的重度近視，但是檢查過後卻發現女學生的角膜厚度不足，只能黯然離去。 -
年節飲酒勿過量 心房顫動患者慎防中風危機
健康養生 / 生活保健922在大家的印象中，喝點小酒不僅可以助興，還可以保護心臟。但根據2012年加拿大醫學期刊（CMAJ）的報告指出，55歲以上有心血管疾病或糖尿病患者若過量飲酒，將會增加心房顫動的發生率，尤其是每天飲酒超過五杯的人，更容易發生心房顫動的問題。 -
年節將至 慎防冬季腸胃炎
醫藥衛生 / 常見疾病2457最常引起病毒性腸胃炎的病毒為輪狀病毒（Rotavirus）和諾羅病毒（Norovirus）。廖靜儀醫師指出，每種病毒都有屬於自己的季節性，輪狀病毒與諾羅病毒好發於冬季，輪狀病毒感染群以五歲以下為主，諾羅病毒可感染各個年齡層，目前疫情蔓延至澳洲、紐西蘭、日本、法國、英國、美國等，各國相繼傳出大規模疫情。 -
年節飲食聰明選 低脂高纖不卡油
醫美減重 / 體重管理2075臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師金美琳表示，尾牙、春酒宴席菜餚、或是家中準備的年菜，大部分都是以肉類、海鮮類為主要食材，烹調方式也偏油、偏鹹。因此，不少慢性病患者往往年假結束後、健康跟著拉警報，檢查報告中發現三高問題，才發覺過量飲食造成身體負擔。