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如何減少孩子每日手機使用？ 專家建議從4大方向引導
健康養生 / 親子育兒3330根據2022年4月發表 於《實驗心理學應用期刊》的研究指出，每日減少使用手機38分鐘以上，有助於提升生活滿意度並增加體能活動。家長可以遵照董氏基金會提出的4種方式，引導孩子每天減少使用手機時間，幫助他們活得更健康。 -
2021年失業率創7年以來新高 保持正念可減少求職憂鬱
醫美減重 / 精神健康4843該研究由美國明尼蘇達大學學者進行，研究對象為平均年齡37歲，有40%為女性，共177位，平均已失業28天，每周以網路調查邀請受試者填寫問卷，像詢問是否感到氣餒或憂鬱等，持續共20周。結果發現，積極求職者比求職態度較放鬆者有較健康的心理狀態。 -
新北父匡列28人、內湖兒也染疫！ 宜蘭確診者足跡曝光
健康養生 / 最新消息2376中央流行疫情指揮中心今（25）日宣布新增3例本土個案，2例為父子，生活圈為雙北，1例在宜蘭。其中20397（父）平時較少進公司，在可傳染期間足跡都在台北市，故匡列接觸者28人、居家隔離18人，均已安排採檢；20396（子）為一般上班族，匡列其公司有79人，並依照足跡匡列140人。 -
你常常感到孤獨嗎？ 覺得自己對他人越不重要越是孤單
醫美減重 / 心靈成長4545國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興說明，過去研究指出，社會支持及正向同儕關係是減少孤獨感的保護因子，當處於暫時性的孤獨狀態，透過朋友及家人陪伴可緩解孤獨感受。年輕女性離開家庭，在外升學或工作時，更依賴同儕的社會支持，在這時代已習慣使用社交媒體與他人聯繫，需思考如何給予有意義的傾聽、關心及社會支持。 -
每天久坐逾6小時易變胖 同時加速大腦老化增失智風險
健康養生 / 生活保健2958董氏基金會食品營養中心許惠玉主任引述2016年發表於《刺胳針》（Lancet）整合16篇超過100萬人的研究，發現每天坐著超過8小時且活動少的人，死亡風險增加58%；2014年發表於《國立癌症研究雜誌》的研究顯示，久坐會增加大腸癌的罹患風險24%、子宮內膜癌增加32%、肺癌增加21%；2019年美國運動醫學學院的報告指出，許多強力證據顯示久坐會增加心血管疾病致死的風險。 -
隔離14天在室內也能運動 穩定心情居家隔離檢疫不孤單
健康養生 / 生活保健4561台灣師範大學體育學系研究講座教授張育愷表示，台灣首次提供全球疫情、健身運動、心理健康在當前與未來因應研究，發現疫情大封鎖期間，全球僅有26%民眾可以保持原有運動時間與強度，台灣則有51 %，明顯高於世界平均，很可能與台灣疫情防範成效量好有關，讓穩定身心健康有很好基石。 -
生活汙染物隨處可見 雙酚A恐增胎兒未來慢性病風險
兩性關係 / 嬰兒母親2837高雄師範大學生科系副教授許惇偉表示，人體會藉由雌激素（女性荷爾蒙），調控胎兒與幼童發展，然而雙酚A化學式結構與雌激素非常像，如果不小心讓雙A進入體內，身體很有機會發生誤判，以為血液雌激素濃度上升，讓胎兒或幼兒有多種不良影響，目前已經證實雙酚A有生殖系統毒性。 -
台師大添新冠確診全校遠距上課 大學個人申請全書審
健康養生 / 生活保健2672首起大學2人確診事件，台師大啟動全遠端教學！中央流行疫情指揮中心今（9）日公布新增1例新冠肺炎個案（第380例），是日前台師大無來源感染者室友，台師大特別出面說明，該校4月6日已採用遠距教學，學測第2階段也將採用全書審。