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關鍵字：年假
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年假近尾聲還熬夜？ 專家建議提早養好精神該補充這些
健康養生 / 生活保健54許多人覺得過年期間闔家團圓，應該趁此機會好好休息，但有些人因為守歲、聊天、打牌、追劇，天天熬夜晚睡，年假期間不但沒有得到充份休息，反而覺得更累、沒精神。台安醫院營養師劉怡里建議，年假結束前2天，就應恢復正常作息，並多補充好的澱粉、維生素C及B群，以及硫化素，提早養好精神準備年後開工。 -
過年餐餐好料加零食至少增3斤 營養師：這樣做不怕胖
健康養生 / 營養美食2687春節長假也讓很多人生活放鬆下來，熬到深夜才睡覺，睡醒已經是中午直接吃中餐變成常態。許為捷說，熬夜生活作息突然改變，身體的內分泌系統會有所改變，其中用來促進食慾的飢餓素分泌會增加，抑制食慾的瘦體素分泌減少，所以熬夜者通常有越晚越想吃東西的衝動。 -
打掃兼防疫！ 家事達人提醒善用隨手小物消毒事半功倍
健康養生 / 消費生活3579家事達人陳映如提醒，一般打掃經常都是眼睛會看到的地方，例如地板，當頭髮、灰塵、垃圾掉落就很明顯，看到立即就可以處理；但眼睛看不太到的地方，例如燈罩、牆間或家具縫隙等，經常累積大量灰塵，除了平時比較難發現外，也不太容易清潔到，遇到這種情形，善用工具就能很輕鬆打掃乾淨。 -
部桃1員工血清抗體待查 預計年假尾完成全體檢驗報告
健康養生 / 健康新知2247部立桃園醫院新冠群聚1月11日發展至今，雖然出現20名確診患者，但本院檢驗2,132名與分院334名員工，病毒核酸採檢都呈現陰性，但值得注意血清抗體採檢有1名發現微弱訊號，指揮中心正在重複確認；針對整起事件，指揮中心指揮官陳時中說，比較不具有威脅了，事件完結將會整理結案對外報告。 -
愛吃牛肉、豬肉易罹大腸癌？ 「超雷4習慣」當心短命
健康養生 / 生活保健2418國民健康署王英偉署長強調，大腸癌許多的危險因子多半和生活作息有關，包含紅肉、加工食品、低纖維飲食和肥胖等，把握以下4要素，遠離大腸癌 -
校園消毒！各級學校2月22日開學 大學指考延至7月3日
健康養生 / 健康新知2397教育部部長潘文忠表示，考慮原2月18日開學日，緊接年假結束隔1天，沒有完整清潔消毒的時間，因此比照109年各項防疫措施，2月17日至2月21日將安排全面消毒，校園暫時不對外開放，大專院校如果有人員出入需要，必須有實聯制與體溫測量，等各學校完成環境清消，22日才開放學生上學。 -
藝人安心亞近視雷射選擇SMILE 年前預約民眾指名度高
健康養生 / 視力矯正3286新竹遠見眼科診所院長張聰麒醫師觀察，今年農曆年前近視雷射的預約的確較往年多，估計與民眾領到年終獎金卻無法出國，於是想利用年前手術趁年假在家休息恢復有關，而受到近期許多名人及藝人安心亞都有施作的影響，上門指名詢問的近視雷射療程則以微創的SMILE全飛秒最多。 -
歷年最晚首例流感重症出現 疾管署：社區仍有流感風險
健康養生 / 健康新知2323疾管署疫情中心主任郭宏偉表示，本次流感季第1例重症個案，在12月最後1周發病，居住在北部，是1名77歲年女性年長者，沒有施打流感疫苗，感染H3N2；由發病時間比較，個案創下歷年流感季最晚首例重症紀錄。