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關鍵字：床墊
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低頭族肩頸痠痛怎麼辦？ 穴位按摩搭配拉伸運動助緩解
醫藥衛生 / 中醫養生5513「醫師，我最近肩頸總是覺得緊緊的，是不是快要中風了？」類似這樣的疑問，幾乎每天都會在診間聽到，顯示肩頸痠痛已成為現代人的通病。而這多半是由於長時間使用手機、平板，或是在辦公室盯著電腦銀幕，維持同一個姿勢太久，導致肩頸肌肉持續緊繃所致。若不矯正或是改變長時間盯著銀幕的習慣，自然便會從偶爾的痠脹，發展成持續的緊繃疼痛，甚至可能引發頻繁的頭暈、頭痛等，進1步影響睡眠品質。 -
你也失眠睡不著嗎？快試試網友推薦6招 改善失眠困擾
健康養生 / 話題懶人包7960失眠是常見的睡眠困擾，許多人因壓力、身體不適或心理因素而難以入睡，或睡著後也難維持良好品質。長期失眠不僅影響身體健康，更會導致白天精神不濟、專注力下降，甚至影響情緒與人際互動，對日常生活造成困擾。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「失眠改善方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6大失眠改善方式有哪些。 -
寒流來襲、氣溫驟降！ 日常這樣蓋棉被冬日生活更溫暖
健康養生 / 生活保健3900冬季早晨好冷想賴床，如何讓棉被更暖更讓人離不開？恆悅醫療體系醫療長蔡雅藍在臉書粉絲專頁發文表示，可以透過以下睡前4招，放大棉被保暖功能，讓體溫熱能不容易散失。 -
皮膚癢死了！網議常見5大搔癢原因 壓力大也會皮膚癢
健康養生 / 話題懶人包4158現代人生活壓力較大，常常造成身體出現一些警訊，皮膚癢就是其中1項。就有準備考試的網友分享自己在備考期間，因為每天處於高壓的環境外加作息不正常，造成皮膚有很癢的疹子以及泛紅，一直到考完試後才透過「持續1年的作息調整」調回正常機能。 -
病人久臥在床長褥瘡！ 選對醫療用床墊避免褥瘡找上門
健康養生 / 消費生活3764台灣家庭醫學醫學會醫師曹玉婷說明，臨床上褥瘡分為4個等級，第1級皮膚會發紅，第2級會產生水泡、紅腫，傷及真皮組織，第3級影響到皮下組織與脂肪，第4級深入筋膜、肌肉與骨頭。 -
旅日民眾注意！網曝東京床蝨地圖 不幸被咬千萬別抓癢
健康養生 / 最新消息4118皮膚科醫師趙昭明表示，床蝨吸血為生，通常5至10天需取食1次，咬人當下，不太會引起搔癢感，幾天後才會體悟到恐怖的癢感，有人忍不住用力抓、用熱水燙，搔破皮膚，引發細菌感染、蜂窩性組織炎。 -
天氣冷腰酸背痛又犯！學會脊椎保健術 有助舒緩不適感
醫藥衛生 / 保健專欄4229為什麼天氣冷就常腰酸背痛、脊椎痛的問題一直來？這篇文章由陳鈺泓醫師告訴我們為什麼冬天容易脊椎痛，以及脊椎痛常見症狀、治療方式，冬天如何舒緩脊椎痛的問題。除此之外，吃什麼食物能舒緩脊椎痛也告訴你，最主要的關鍵在於多攝取抗發炎食物，趕快來學脊椎保健術吧！ -
萬華旅館驚見臭蟲！ 專家教你應對：入住後先檢查2處
健康養生 / 生活保健5237歐洲最近出現臭蟲（床蝨）風暴，近日南韓傳出多起臭蟲叮咬個案，日前台北市萬華某商旅似乎也有臭蟲蹤跡，當事人控訴旅館消極處理。對此，台北市政府消保官表示，消費者得向業者主張對價減免，倘因而加致其他損害者，消費者可檢證要求對價減免、損害賠償。