許多研究顯示年輕、中年時的生活型態會影響未來的大腦健康，不愛運動的人到年老時，大腦的體積比較小、認知功能較差，腦部結構健康也下滑。然而，值得關注的是國人的生活形態，根據國健署今年剛公布的調查，近5成國人的身體活動量未達國健署及WHO建議，且每日平均久坐高達近6小時。

董氏基金會食品營養中心引述2018年發表於PLOS ONE期刊，由加州大學洛杉磯分校研究35位非失智、45至75歲的中老年人，結果發現久坐與腦部內側顳葉厚度減少相關，而該區域主要為掌管海馬迴及記憶功能。推測久坐可能會減少腦神經新生、血管生成及神經突觸可塑性，並且增加發炎反應，而影響了海馬迴的健康。

依據台灣失智症盛行率推估，至2019年底，失智人口已超過29萬人口，其中65 歲以上老人失智症盛行率為7.78%（約28萬人），也就是說65歲以上的老人每12人即有1位失智者。失智症的影響，已經是全世界共同的挑戰。然而，失智症到底是什麼樣的疾病？民眾又該如何區分正常老化與失智呢？

北投健康管理醫院沈彥君主任醫師表示失智症是種疾病，不是正常的老化現象。很多人常形容老了容易老番癲、同樣問題重複問很多遍、走路不穩、跌倒等現象，以為人老了都是這樣，就很容易忽略了很有可能是失智症的表現。

依據台灣失智症協會109年最新調查推估，65歲以上的老人每12人即有1位失智者，而80歲以上的老人則每5人即有1位失智患者，且有每5歲盛行率倍增的趨勢。李嘉富主任說明，當大腦進入病變退化，並伴隨性情大變、妄想、幻覺和失去學習簡單事物能力等認知功能問題時，即可能為失智，得接受持續性協助治療。

臺北市政府衛生局簡任技正王素琴說明，為照顧在台北市的失智長者，設置5家失智症共同照護中心，24處失智症社區服務據點，提升失智社區服務量能，普及失智照護資源，讓失智個案及家屬可就近獲得服務資源，提供失智者及照顧者支持性服務，建立可近、可用及有品質之失智症整合照護模式。

PD是一種中樞神經系統的慢性退化疾病，主要影響運動神經。症狀隨病程緩慢出現，早期最明顯的症狀為顫抖、肢體僵硬、運動功能減退和步態異常，後期可能伴隨產生如失智症般的認知與記憶障礙，甚至衍生重度抑鬱和焦慮症狀。PD的成因至今未明，也尚無有效藥物進入市場。但與阿茲海默症的澱粉樣β蛋白（amyloid-β）沉積雷同，PD病人中樞神經中亦常見一種錯誤折疊的α-突觸核蛋白（misfolded α-synuclein，後簡稱mα-synuclein）沉積。然而，目前針對mα-synuclein蛋白開發的藥物，尚未見到顯著效果。

衛生福利部106年起推動「預防及延緩失能照護計畫」，希望透過手指操、醒耳操、肌力訓練等方式，有效預防及延緩失能，在眾多專家研究創新之下，截至107年11月，共研發639個預防及延緩失能照護方案，並設有2183個服務據點實施，涵蓋全台各縣市與偏鄉、離島等地區。嘉義基督教醫院則積極推展照護方案，透過簡易體操、懷舊、園藝、音樂等訓練，刺激老年人大腦，成效良好。