焦點新聞
關鍵字：延長壽命
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每天跑步10分鐘 降低死亡風險
健康養生 / 健康新知3421研究觀察了這些參與者15年後發現，與沒有跑步習慣的人比，平常有跑步習慣的人的死亡率比較低，大約比沒跑步者低了30%，而且這些人的心血管疾病風險也減少45%之多。即使是有抽菸的人，也會因為有跑步習慣，而比不跑步的抽菸者來得長壽。簡單來說，有跑步習慣的人比都不跑步的人，大約可以多活3年。 -
破除癌症迷思 找回治療自主權
癌症新知 / 抗癌密碼3448為避免接受抗癌治療後才懊悔，可遵循下列各要點。身體還好好的，便不可能只剩下三個月或半年的壽命；癌症不會馬上奪走患者性命；不要接受癌症篩檢，若已健診過，請忘掉；即使切淋巴結，仍無助於治療癌症；注意癌症篩檢時受到的放射線量；治療方式並非只有一種；尋求第二意見，可至不同醫院找不同科醫師；抵抗力比免疫力重要；不治療才是延長壽命的方式。 -
免疫糞便潛血檢查 可預測大腸癌死亡率
醫藥衛生 / 醫院情報3723新光醫院胃腸肝膽科主治醫師廖朝聖表示，新光醫院、彰化縣衛生局攜手合作，以腹部超音波進行社區大規模族群篩檢，結果證實，篩檢行動可顯著降低死亡率達37%。這對於國內未施打B型肝炎疫苗的30歲以上民眾，特別是屬於肝癌高發生率地區的彰化，可說是一大福音。 -
銀髮族多吃魚 常保健康更長壽
醫美減重 / 養生抗老2087哈佛大學公共衛生學院的科學家說明，這項研究一共調查了2692名67歲到79歲的年長者，從數據資料上指出，血液中omega-3含量較高的人，因為心血管疾病致死的機率較低，死亡率整體也下降了約27%，壽命也比攝取較少omega-3的人延長2.2年。 -
散步可預防失智？！ 每次15分鐘最剛好
醫美減重 / 養生抗老2790一項義大利的研究發現，老年人只要每週散步四次、每次十五分鐘，就可以延長壽命。研究數據顯示，只要每週散步，就可以減少四成老年人早亡的風險。研究人員指出，參與研究的對象是兩百多名平均年齡八十歲、沒有任何老人晚年好發的疾病或是癌症，其中八成的老人活動力都相當好。研究調查這些老年人的心理健康狀態、飲食習慣、體重、有沒有抽煙喝酒、有無憂鬱以及憂鬱程度等等，研究時間長達十年。 -
癌症存活率提升救星：中醫自體免疫療法
癌症新知 / 癌症治療2038 -
哈佛研究：生活充滿愛是長壽秘訣
健康養生 / 健康新知1659 -
罹癌後自殺風險高 心理師助癌患迎向光明面
癌症新知 / 癌症百科3141周甲錡醫師指出，隨著疾病進展、身體疼痛程度變化、生活品質變差合併對社會心理壓力適應不良的反應，會導致癌患適應障礙、失志、憂鬱症、創傷後壓力症候群或自殺問題的發生。有研究顯示，與病魔纏鬥的過程中，約47%符合精神疾病，最多是適應障礙症，佔有精神疾病診斷的68%，憂鬱症還達到13%。
