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關鍵字：強度
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運動傷害有救了！錢薇娟靠1治療修復雙膝 緩解關節炎
醫藥衛生 / 常見疾病3759特管辦法已實施4年多，擁有多項成功案例，根據衛福部統計至去年底的成效報告，平均追蹤217天的可評估療效病患達30人，而這些病患疼痛指數減少約6成、膝關節功能提升幅度約3至7成。 -
預防失智！每天吃草莓可能有幫助 研究：與這成分有關
健康養生 / 健康新知4431辛辛那提大學（University of Cincinnati）的研究團隊去年發現，將藍莓加入飲食中，有助於降低失智症風險。在這項對藍莓的擴展研究中，研究人員也研究了草莓對認知老化的影響，研究結果發表於國外權威期刊《Nutrients》。 -
胸悶吸不到氣？ 醫授4大「胸腔復健」法改善心肺功能
醫藥衛生 / 常見疾病4793萬芳醫院復建醫學部醫師林硯農表示，患有氣喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞型肺部疾病、新冠肺炎後遺症等肺部疾病族群，病人在活動時常容易感到胸悶、吸不到空氣等窒息感，導致活動意願降低，在不知不覺中，縮小活動範圍或選擇靜態活動。 -
頭暈又疲倦是貧血？搞懂血紅素檢測方法 在家也能檢查
兩性關係 / 女人幫12618許多女生為貧血一族，容易暈眩、疲倦、心跳加速，食藥署表示，可以透過血紅素檢測試劑，在家就可檢測血液中血紅素含量，初步評估是否貧血，使用前須詳讀、謹慎遵守產品說明書的注意事項，以免影響後續檢測結果。再者，血紅素檢測儀器及試片皆為醫療器材，務必選購經核准的產品。 -
植牙能用多久？牙醫師揭真相 口腔環境沒顧好恐白花錢
健康養生 / 口腔植牙7463網路上經常有人分享植牙失敗的慘痛案例，這讓民眾在治療前不免感到擔心。對此，楊大為醫師指出，植牙的成功關鍵，取決於患者本身骨質是否良好？骨頭量是否充足？要植進去的人工牙根必須與骨頭結合，且牙肉要厚實，角化牙齦厚度、高度都至少需有2mm以上，牙肉才能保護好人工牙根，提高植牙的成功率。除此之外，口腔環境、醫師經驗、植牙系統、使用者的保養與清潔等因素也會影響植牙是否能成功。 -
逾27萬人參加健走競賽 累計9億步燃燒16萬大麥克熱量
醫美減重 / 運動健身5132為有助民眾建立運動習慣，國民健康署自今年6月至11月辦理「走路趣尋寶 全臺齊步走」全民線上健走競賽，廣納全台70條虛擬健走尋寶路線，讓國人沿途蒐集國健署吉祥物Q寶，透過手機隨時隨地記錄健走的軌跡，完成任務就能到超商兌換補給品。國健署表示，今年高達27萬8,522人參與，共累積近71萬公里，總步數高達9.34億步，相當於繞台灣357圈，共消耗超過4,257萬大卡，等同燃燒165,523個大麥克漢堡的熱量。 -
根管治療要做幾次？有無後遺症？ 常見3大問題1次搞懂
健康養生 / 口腔植牙4230每個人一生中多少都會有牙痛的經驗，不管是因為蛀牙，還是受到牙周病、外傷侵害，都可能讓你痛不欲生，而蛀牙或牙周病在初期發現時，通常盡快至牙醫接受診療，並搭配口腔清潔的好習慣，基本上都不須進行根管治療，但如果蛀牙蛀得太深，導致內部牙髓組織生病，就可能需要接受根管治療，才能恢復牙齒原有的功能免於牙痛之苦。究竟根管治療是什麼？需要治療幾次？根管治療流程又會如何進行？會產生後遺症嗎？ -
一跌不起！婦就醫檢測結果不意外 與母親都罹患這疾病
健康養生 / 老年照護3507骨質疏鬆的治療方式有皮下注射藥物和口服藥物，因每個人骨鬆的程度不同，醫師會根據實際情況決定注射頻率與口服次數。另外，飲食和運動也是預防骨鬆的重要管道，飲食可盡量挑選富含鈣質的食物，或額外補充含有鈣質與維生素D的營養品。