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關鍵字：悲觀
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港傳拿紅包要擺2周才安全？ 張上淳：雙手乾淨就好！
健康養生 / 消費生活2412發紅包是年節假期不可少的傳統習俗，但香港醫師提醒，拿到紅包最好放置2周等新冠病毒沒有傳染力才能打開，中央流行指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳認為，台灣環境安全性很高，不用太擔心；但面對新冠病毒持續傳出變異，指揮中心指揮官陳時中則說，自己寧可相信有流感化趨勢。 -
上班族壓力大憋出病 從日劇《半澤直樹》找到正能量
醫美減重 / 精神健康4035如果時常有不想起床上班、工作效率變低、忘東忘西等症狀，你很可能過勞了！台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科主任吳孟璋指出，過勞是1種身心耗弱狀態，長期處在高度壓力下的反應所表現出來的跡象，在生理方面可能容易疲倦、腸胃不適、頸肩背肌肉緊繃痠痛、常生病的狀況；心理上則容易有焦慮、生氣、情緒低落、過度敏感、缺乏耐心、失眠、暴飲暴食等反應。 -
面對淋巴癌多1分了解、少1分恐懼 抗癌有LINE神隊友
癌症新知 / 癌症百科73每年9月15日為「世界淋巴癌日」，世界衛生組織與國際淋巴瘤聯盟共同發起的淋巴癌宣導活動，全球超過50個國家參與，台灣今年則是推動《淋巴癌攻略》數位工具。 -
低潮來襲時該如何調適？ 試著透過心情筆記找回正能量
醫美減重 / 精神健康3285醫師評估她長時間處於憂鬱、緊張的情緒中，長期下來將不堪負荷，若不調適恐有心理疾病的風險，遂轉介給臨床心理師。臨床心理師潘奕瑄教導李太太覺察情緒與放鬆的技巧，並陪伴她嘗試用不同方式與家人溝通，2個月後，李太太漸漸學會調適壓力的方法，也找到生活與心靈的平衡。 -
聽到咳嗽就想逃！ 「疫情焦慮症」乾洗手洗到手脫皮
醫美減重 / 精神健康3258施加佐表示，最近門診中有1名病患開口說，自己似乎有了「疫情焦慮症」，每天都在擔心確診人數，外出總擔心別人不戴口罩或咳嗽，頻繁用酒精噴手到脫皮，仍然忍不住一直使用乾洗手，看到醫院的防疫措施就非常緊張，擔心自己與家人得病，加上營運公司暫時停擺，覺得養不起員工，對未來想法非常悲觀。 -
新冠疫情何時真正放心？ 從H1N1經驗關鍵在疫苗開發
健康養生 / 生活保健2673中華職棒昨（8）日舉辦今年全球首場有現場觀眾棒球賽，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中也到現場，觀察現場狀況當場宣布應可考慮開放到2千人，但今（9）日記者會中，指揮中心專家疫情諮詢小組召集人張上淳則說，在2009年H1N1流感首次爆發時，廣泛施打疫苗後疫情才有效受到控制。真正要放心疫情解除，可能仍須等待疫苗。 -
武漢肺炎全球大流行 這些精神症狀恐讓疫情雪上加霜
醫美減重 / 精神健康3683台大醫院新竹分院精神醫學部醫師詹仁輝表示，武漢肺炎疫情爆發後，相關新聞幾乎攻占各類媒體版面。因病毒傳染力極強，部分患者甚至出現重症及死亡風險，為了避免被傳染，許多人都取消了旅遊行程，也減少親友間的聚會，外出也會戴上口罩，形成少見的景象。各國政府及團體紛紛宣布防疫政策，除了生活上的限制，人們的心理也受到了一些影響，例如： -
睡眠品質與心態有關 樂觀有助改善失眠問題
醫美減重 / 精神健康2549林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，這項研究設計上其實有缺陷，並非所有人都使用過睡眠檢測儀，部分受試者只是憑藉主觀感覺來回答睡眠品質好與不好。不過，結果顯示越樂觀的人對自己的睡眠品質越滿意，代表良好的睡眠有益於穩定情緒、維持身心健康狀態。