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關鍵字：情感
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雙師推情緒健康教育 製「50技」墊板教兒童處理負能量
醫美減重 / 心靈成長5026台北市陪伴心理諮商體系和澎湖縣政府衛生局推出「50個因應情緒小技巧」墊板，分發給澎湖縣的小學生，盼透過墊板上的50項技巧，讓孩子學會調解情緒。 -
學會向他人說：NO！心理師提供3步驟 擺脫拒絕困難症
醫美減重 / 心靈成長6677你有拒絕困難症嗎？面對他人請求、拜託，總是難以拒絕，對此，心理師余佳容親授拒絕３步驟，利用技巧讓你學會拒絕別人，不會進退兩難。 -
如何增進親子關係？心理師教父母3撇步 加深美好記憶
醫美減重 / 心靈成長7073曾經有過這樣的經驗嗎？當孩子談起1個旅行的景點，你早已忘記了詳細情節，但孩子卻能生動地描述，仿彿那畫面就發生在他們眼前，實在是令人不可思議！ 記憶和情感總是緊密相連，通常越是喜悅、幸福的瞬間，記憶就顯得更加深刻。 除了單純回憶之外，蔡心提出3個小撇步，不妨試試看，也許能讓回憶片段更鮮明，讓您與孩子暢談往事超有趣。 -
看電影有益心理健康！ 電影療法4階段助憂鬱情緒化解
醫美減重 / 精神健康7363根據2023年3月荷蘭《PositivePsychology》網站文章指出，電影療法（Movie and Cinema Therapy）已被證實可以促進溝通、打破親密關係的障礙，能讓個案學看到新的觀點、感到較不孤單！看電影已不僅是休閒娛樂，更有助於心理健康。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，電影讓人有陪伴、轉移注意力的效果，當民眾處於悲傷、焦慮的狀態時，可透過電影來撫慰心靈、緩和情緒，即使電影結束，也能從中獲得勇氣、希望來面對未來。 -
憂鬱症患者自殺死亡率高20倍 研究：K他命抗自殺見效
醫藥衛生 / 藥品安全4419根據研究，1997年台灣因自殺所帶來的經濟損失為185億元（占GDP0.22%），2007年增加至325億元（占GDP0.28%），高達75%的增幅。「難治型」重度憂鬱症在情感性疾患中極為常見，約30至40%復發型憂鬱症屬此類型，而患有憂鬱症患者比無此症者自殺死亡率高20倍。 -
跑步可望改善憂鬱症狀？ 研究：效果與抗憂鬱藥物一致
健康養生 / 健康新知4679此項研究發現，透過運動來治療心理疾病的結果和吃藥差不多，但跑步治療在體重、腰圍和心血管功能等方面，還稍微優於抗憂鬱藥物，這個研究找來141名患有憂鬱或焦慮症狀的患者，他們可以選擇接受選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRI）的抗憂鬱藥物，或者進行集體跑步治療，時間一共是16週，研究結果已發表於《情感障礙期刊》（Affective Disorders）。 -
創傷症候群不只有經歷大事才會得 PTSD4大症狀1次看
醫美減重 / 精神健康5630很多人會以為一定要經歷戰爭、性侵、生死，才會有機率得到創傷後症候群（Posttraumatic stress disorder, 簡稱PTSD），但台北市同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁分享，創傷後症候群通常是由於經歷了嚴重的創傷事件而引起，其實事件的創傷嚴重程度取決於個人，並沒有統一的評判標準，只要這件事讓你的心理受到嚴重的創傷，那麼它就是「嚴重的創傷事件」。 -
關心年輕世代情緒風暴 預防重度憂鬱急性發作阻止悲劇
醫美減重 / 精神健康19044近幾年，年輕族群憂鬱和輕生的消息時有所聞，尤其18至28歲的「年輕世代」，正處於剛進大學就讀或初入職場的社會新鮮人，共同特徵包括環境、角色的轉變，或是即將負起經濟重擔的任務，常萌生壓力而不自知。