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關鍵字：意志力
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耍廢追劇滑IG是無效放鬆？ 專家教你有效紓壓這樣做！
健康養生 / 話題懶人包3048很多人總感覺自己無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復，像是逐漸充不飽電的行動電源，白天消耗精力的速度也變得愈來愈快，可能是「放鬆」方式出了問題。這些行為刺激多巴胺分泌，讓大腦貌似感覺到快樂，其實過量的多巴胺反而會造成壓力，在期待渴望的目標的同時，也會感到焦慮。其實現代人需要的，是找到1個能讓自己「主動休息」的模式。 -
曾因「偷抽雪茄」從頭來！ 陳時中：正式宣告戒菸成功
健康養生 / 名人健康2622國民健康署與董氏基金會合作辦理「2022戒菸就贏比賽」並邀請衛福部長陳時中出席。陳時中在會上宣布戒菸成功，長達52年的菸齡正式宣告終止！ -
戰勝拖延靠意志力？ 專家教你對症下藥《告別拖延腦》
健康養生 / 好讀精選2722菅原洋平在《告別拖延腦：靠意志力沒用！用認知實驗提升大腦警醒度，改善8種類低效率症頭》中，想給這些喜歡拖延的人，如何創造全新生活模式，並針對不同的拖延類型，克服拖延腦。 -
臺北醫學大學校友總會第12屆理事長交接 傳承北醫精神
醫藥衛生 / 醫院情報267臺北醫學大學校友總會今（20）日舉辦第12屆理事長交接典禮，臺北醫學大學創校62年來，共計4萬5千多名校友投入醫學、藥學、公衛、生技等領域，表現優異，除了為台灣醫界奠定深厚的研究及臨床根基，校友們深入台灣基層，齊心守護著國人健康。 -
靠瘦瘦筆就能快速減肥？ 常見4大問題專業醫師1次解答
醫美減重 / 體重管理4290黃志宏副院長表示，在過往醫美門診有不少民眾在諮詢時表示有肥胖問題但常常是減重過程頻頻撞牆、效果不如預期而到醫美尋求協助，希望透過醫美的專業醫療技術可以快速有效的改善肥胖但來對外觀上的困擾。而近期在坊間很夯的瘦瘦筆，據說只要1天自行施打1針就可以輕鬆減肥。 -
癌症新藥價高難納健保給付 民間籲部分負擔回歸定率制
醫藥衛生 / 全民健保3243除了拼毅力、體力、意志力，癌友還需有財力，50多歲樊先生肺癌復發後，歷經多代標靶治療、化療、電療，但效果不佳，為了賭上一把，花了上百萬元優離金，但病情還是不見好轉，而療程只走了一半，如想繼續治療，就必須賣掉房子。 -
奮力抗癌卻屢遭治療「退貨」 癌因性疲憊導致化療受阻
癌症新知 / 癌症治療2908癌因性疲憊的成因，主要包括治療、生理、情緒或認知等多方面，感受到與活動不成比例的疲憊或體力耗竭，且超過9成的癌友會出現不同程度的癌因性疲憊，不過這並非無解。 -
台灣每2人就有1人過重或肥胖！ 減肥為什麼容易復胖？
健康養生 / 生活保健2487減重是多數人終其一生的課題。中華民國肥胖研究學會理事長暨衛生福利部雙和醫院副院長劉燦宏醫師表示，根據最新公布的「台灣過重及肥胖行為」市調，近九成BMI大於24的人，自覺最近一次的減重結果失敗，且多數人採取的減重方式為自行運動或自行控制飲食、代餐、看中醫吃中藥或埋線、或購買成藥減肥等，卻僅有一成四會尋求專業團隊協助，包含至減重門診就醫、諮詢營養師及健身教練等。