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關鍵字：意志力
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英國百歲人瑞 公開長壽秘訣
健康養生 / 老年照護2493生於1905年，長年熱衷慈善事業的Nora Hardwick認為，持續做慈善事業，是她能夠長壽的原因。英國研究指出，當人們進行回饋社會時，會產生一種目的和自尊的快感，這種快感是在做好事時或是對別人慷慨時，身體內部分泌一種腦垂體激素「內啡肽」所帶來的，它還能舒緩壓力、促進健康、甚至可以提升免疫系統。 -
國健局二代戒菸治療 門診自付200元
醫藥衛生 / 醫藥話題2613近年來，醫界以「包年數」作為吸菸者罹患慢性阻塞性肺病的標準，所謂包年數，是以一天平均抽的包數乘上菸齡的年數來計算。台北馬偕醫院家庭醫學科主治醫師詹欣隆解釋，如果一天抽菸2包，菸齡10年，就是20包年數。達到或超過20包年數，罹患慢性阻塞性肺病（COPD）的機率高達27至48%。 -
想當女神沈佳宜 先把菸戒了
醫藥衛生 / 醫藥話題2258國健局戒菸諮詢專線主任張佳雯指出，免費戒菸諮詢服務電話為0800-636363，專線諮商員將協助民眾量身設計一整套戒菸計畫，提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，諮商過程完全免費，專線也會定期傳送電話簡訊關懷、陪伴、鼓勵。國健局據統計，92年戒菸諮詢專線實施迄今，已服務超過60萬人次，只要能夠多次地參與諮商，時間長達6個月，則戒菸成功率可以高達25%。 -
照護疼惜妻小 老菸槍儘速戒菸
健康養生 / 生活保健226750多歲王先生是多年的老菸槍，只要一張口，就會被太太嫌口臭，女兒也不太願意與他一起出門。前陣子重感冒，咳嗽、痰多，醫生勸他快戒菸，否則變為慢性阻塞性肺炎！ -
面具下的藍色世界
醫美減重 / 精神健康2278憂鬱症發作時，很多人就像戴了個面具一般，全然換成了一個不熟悉的臉孔，。憂鬱症出現的症狀，多半是心情低落、食慾變差、失眠及失去興趣等，但是也有些憂鬱症患者會出現如同上例王小姐一般，其症狀主要表現在身體不適和心理焦慮層面。多數人以為壓力是引發憂鬱症的表徵，事實上憂鬱症是一種腦部的疾病，因為腦部的血清素等神經傳導物質發生量的變化，以至於出現自律神經失調的症狀，例如：對冷熱變化敏感、腸胃蠕動異常、食慾奏變、排泄（大小便）的型態和時間產生極大改變等。 -
團隊運動讓青少年更有活力！ 體力健康加倍！
健康養生 / 親子育兒1080 -
參加戒菸就贏比賽 兩萬份戒菸藥免費提供
健康養生 / 生活保健933 -
騎自行車降低心血管疾病 誤導與迷思應釐清
健康養生 / 心臟血管1984