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關鍵字：懶人包
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圖解深蹲懶人包！ 各種不同變化型深蹲總整理1次看懂
健康養生 / 話題懶人包4265外科專科醫師白映俞表示，平常在家自主訓練時，深蹲幾乎可說是必學的經典動作，能讓臀部、大腿前側股四頭肌、大腿後側肌群、和小腿都更強壯，甚至也能練到核心，因此整體來說就能讓支撐更有力。當然，只練習深蹲看起來有點無趣，我們今天就來看看可以在做深蹲動作時做哪些變化，讓訓練更有趣。這裡先整理出比較基本、不包含跳躍的變化版本。 -
花錢出國打疫苗？ 關島vs.美國疫苗觀光網上討論火熱
健康養生 / 健康新知3727《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤全台「關島、美國疫苗觀光」話題1個月的網路聲量，帶您了解關島與美國疫苗觀光的網路聲量情形，以及網友對此之討論輿情。 -
彩雲颱風帶來豪雨為南部解渴 汗皰疹患者無奈成受災戶
醫藥衛生 / 中醫養生3888鄭愛蓮表示，汗皰疹通常會局部出現小水泡在手或腳，也有人會出現在嘴角，又有「唇皰疹」之稱，較嚴重的情況可能是四肢都會冒水泡，伴隨著搔癢、刺痛感，有些患者因難以忍受，經常不小心因搔癢抓破水泡，使得患部紅腫或流血，增加感染風險。 -
什麼情況下需要剖腹產？ 醫師：母子均安比看時辰重要
兩性關係 / 婦科診療室4009正常生產從陣痛到寶寶出生，平均需24小時，一般平均2小時子宮頸會開1公分，寶寶38週大足月，頭圍約9.5至10公分，子宮頸開10公分即為全開，就能生產下寶寶；剖腹產則必須空腹至少8小時，生產過程則約40分鐘。婦產科醫師潘俊亨說明，自然產通常會在會陰部位先剪開1至3公分，目的是控制裂開的方向和可控制的長度，避免傷口裂到膀胱、殃及直腸受損，讓陰道傷口癒合較快、無疤痕；而剖腹產肚皮的傷口則會持續疼痛1個月，直到3個月才能完全復原，多數會留下明顯疤痕。 -
本土疫情狂燒！接種疫苗成焦點 孕婦與胎兒如何自保？
醫藥衛生 / 生醫產業30551婦產科專家王炯琅院長表示，當附著於子宮內膜上的受精卵變成胚胎，胎盤就像是胎兒在發育成型的第1個器官組織，於妊娠初期即開始發揮功能，母體經由子宮、胎盤到臍帶，輸送血液中的養分與氧氣，使胎兒順利生長發育，同時胎盤兼具胎兒肺臟、肝臟和腎臟的功能，幫助胎兒排出體內的代謝廢物。 -
死亡21例追平目前最高紀錄 30歲男病逝年輕族群小心
健康養生 / 健康新知3720今（4）日中央流行疫情指揮中心發布，新增21例新冠死亡個案，案3580年約30多歲，本身有糖尿病史，確診後6天死亡，在死亡個案中非常年輕；隨著本土病例大幅上升，全國死亡已累計187例，不論年紀都不能掉以輕心。 -
日贈台124萬劑AZ抵台 陳時中：先把第1類民眾全打完
健康養生 / 健康新知2587日本贈與台灣124萬劑牛津AZ疫苗，今（4）日午間14時40分抵達桃園機場，目前由衛福部食藥署執行封緘檢驗，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，感謝日本政府提供臨時雨，對台灣目前幫助非常大；另一方面，美國也宣布，台灣在疫苗贈與名單中，與亞洲多國家共分700萬劑疫苗。 -
苗栗京元電子驚爆移工群聚 指揮中心緊急設前進指揮所
健康養生 / 健康新知2301苗栗京元電子爆發群聚，昨（3）日啟動全廠大篩檢，媒體報導檢出51人陽性全數是移工，今（6）日中央流行疫情指揮中心發布，正好苗栗新確診人數51名，指揮中心指揮官陳時中強調，初步認定苗栗是移工群聚，已設置「前進指揮所」，確認採檢點設置、醫療量能、集檢所收治等狀況，現場指揮緊急處置。