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關鍵字：控制飲食
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減肥的人能吃火鍋？ 醫提醒：做好1件事就能盡情享受
健康養生 / 生活保健3578下雨後氣溫跟著遛滑梯，只要天氣稍稍變涼，火鍋店裡就是擠得滿滿都是人，三五好友大多相約到吃到飽火鍋店來個大進補，不管是香辣有味的麻辣鍋、泡菜鍋，或是香醇可口的涮涮鍋、起司鍋、臭臭鍋，每一種都很受歡迎，各種口味滿足不同的喜好與選擇。不過，這溫度一降，可真是減重者的一大考驗，因為隨隨便便一頓火鍋餐舒服吃完，心裡可就不舒服了，一頓熱量少說800大卡起跳，稍有不慎「嘴一滑」，攝取熱量就破千卡警戒線，這可怎麼了得！ -
降低壞膽固醇數值就沒事？ 心臟科醫師教你3多3避護心
健康養生 / 心臟血管4581想要預防心血管風險，如血管阻塞、中風、心肌梗塞等疾病，避免壞膽固醇過高是一大要點，但你知道嗎？想要改善膽固醇，除了要重視膽固醇數值外，更應注重改善品質！聯安預防醫學機構聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師提醒，透過檢測了解膽固醇數值，並遵循3好3避原則來改善壞膽固醇量與質，才能有效照顧心血管健康！ -
男子抽菸又不積極控制糖尿病 健檢紅字多還罹癌中之王
癌症新知 / 其他癌症8741北投健康管理醫院副院長錢政平表示，目前造成胰臟癌的原因至今仍不明確，但依據個案狀況仍可找出高危險族群，包括60歲以上的年長者、有家族遺傳及有遺傳慢性胰臟炎的人、糖尿病者、有抽菸者、或是家族中有遺傳性結腸癌、乳癌、卵巢癌及黑色素瘤的家族也較容易得到胰臟癌。 -
流汗體重變輕減的不是熱量 中醫不復胖減重一點都不難
醫藥衛生 / 中醫養生4163麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示，飯後百步走最多能促進血液循環、強身，但其實熱量消耗不多，若單純藉由運動減重，每天至少要進行2小時以上的有氧等劇烈運動，才能有效燃燒多餘熱量，毅力不足很難達到長遠效果，加上現代人飲食油膩、口味重，很容易讓體內脂肪快速累積，減重不易。 -
國寶級詞曲大師患尿毒症逝世！ 早期症狀不明顯易輕忽
健康養生 / 名人健康3748曾創作〈東石港的戀歌〉、〈叫你嘜你就要〉等許多膾炙人口的作品，被喻為「國寶級詞曲大師」的蔡一州，日前死於尿毒症併發多重器官衰竭，享壽65歲。年輕時的蔡一州為專精口技表演，曾得過五燈獎口技擂台冠軍，之後投身幕後，專研詞曲創作。據了解，蔡一州曾經中風，近年來，健康每況愈下，9月3日因身體不適被送至急診，研判為尿毒症併發多重器官衰竭，經過急救30分鐘，仍宣告不治。 -
20歲以上罹代謝症候群達675萬人 失智、癌症風險提高
醫美減重 / 體重管理3772衛福部在106到109年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，19歲以上代謝症候群盛行率為34.6%，且75歲以上長者盛行率達58.8%，研究證實，代謝症候群患者為罹癌及失智症等高風險族群，例如，肝癌風險提高2.8倍、大腸直腸癌2.3倍，子宮內膜癌約2到4倍。 -
夏日太熱！心肌梗塞易爆發 6大高風險族群日常需警惕
健康養生 / 心臟血管3756心臟疾病在衛福部2022年公布的10大死因中，高居第2，而「心肌梗塞」更是心臟疾病中常見的急性病症，發生的主因是心血管血流堵塞，使得心臟失去血液、缺氧，進一步造成患者昏厥、猝死。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「心肌梗塞高風險族群」話題的網路聲量表現，帶您了解6大心肌梗塞高風險族群。 -
肝發炎拖不得！4旬男重度肝纖維化 靠8大方法找回健康
醫藥衛生 / 慢性疾病4176肝纖維化是肝炎到肝硬化的過渡期，楊建華指出，病理上可分成F0至F4共5期，F0是正常肝臟，F1是輕微纖維化，F2是中度纖維化，F3是重度纖維化，F4則表示已經患有肝硬化了。在台灣，B型肝炎或C型肝炎等病毒性肝炎是常見造成肝纖維化的病因，但酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝炎、自體免疫性肝病，或者是藥物性肝炎，以及罕見的寄生蟲感染造成的肝炎其實也都可能是造成肝纖維化的原因。