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關鍵字：擠奶
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產後哺乳怎麼吃較好？ 中醫師揭調理3方向及破除迷思
兩性關係 / 嬰兒母親8760產後哺乳是許多新手媽媽面臨的重要挑戰，除了照顧新生兒的日常作息，如何穩定乳汁分泌、掌握正確的營養攝取，也成為坐月子期間的重要課題。中醫師李湘萍指出，母體的乳汁分泌與飲食、作息、情緒及體質密切相關，若能釐清原因並適時介入，大多數哺乳困擾皆可有效改善。 -
母乳哺育成功心法！家庭後盾很重要 別讓媽媽孤軍奮戰
兩性關係 / 嬰兒母親9332據亞東醫院113年臨床調查，院內約有49％的媽媽願意親餵母乳，但哺育過程中常遇到哪些難題？亞東紀念醫院產科衛教師林培瑩坦言，產後媽媽普遍身心疲憊，加上技術上的不熟練，容易感到壓力。一旦睡眠和休息時間不足，不僅影響身體恢復，還可能導致乳汁分泌下降，因此，爸爸和其他照顧者的支持至關重要，多多陪伴、分擔育兒工作，降低媽媽的壓力，才會提高母乳哺育的成功率。 -
產後乳腺發炎讓你痛不欲生？ 中醫傳授妙招助緩解不適
醫藥衛生 / 中醫養生3901新手媽媽們迎接寶寶後關卡不少，現今社會大多鼓勵女性哺餵母乳，然而，餵母乳並不是1件容易的事情，若是乳腺阻塞、乳頭因為寶寶含乳不正確有破皮導致細菌入侵，或者是錯誤的乳房按摩，都可能會造成乳腺炎。乳腺炎常見症狀包含單側乳房可觸及硬塊、按壓疼痛、膚表紅腫發熱，甚至進一步會發燒或造成乳房附近的淋巴結腫大，若不趕緊治療還可能會形成膿瘍。 -
產後乳房腫痛勿驚慌！不一定是乳腺炎 石頭奶也會塞奶
兩性關係 / 嬰兒母親10213剛生產幾天的林小姐，自產後第3天開始，雙側乳房就腫脹不適，且越來越不舒服，甚至連雙側腋下都腫脹不已，乳房的脹痛感讓其不敢自己將奶水擠出，她很擔心自己是不是得了乳腺炎，故就醫諮詢。經醫師詳細詢問，發現林小姐並沒有發燒的症狀，其乳房雙側雖未明顯發紅，但確實腫脹繃亮，診斷林小姐是乳房腫脹，也就是俗稱的石頭奶。 -
國人鈣質攝取不夠！網議缺鈣4大前兆症狀 千萬別大意
健康養生 / 話題懶人包2855根據健康署民國106至109年統計之國民營養健康狀況變遷調查顯示，鈣質是國人攝取狀況最差的礦物質，4歲以上之民眾攝取量皆未達建議標準。而長期缺乏充足鈣質會使身體機能變差，就讓我們來看看，到底有哪些情況，是身體在發送「要盡量補充鈣質」的警訊吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「缺鈣前兆」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的4大缺鈣前兆有哪些。 -
新手媽媽餵母乳必修課 預防乳腺炎幫助哺餵母乳不卡關
兩性關係 / 嬰兒母親3907很多媽媽在哺乳期間都碰過乳腺阻塞、乳頭破皮、乳房疼痛甚至是乳腺炎的經驗。媽媽們都說乳腺炎的痛比生產的痛有過之而無不及，一生難忘。因此泌乳性乳腺炎常常是導致媽媽放棄哺乳的重要原因之一。根據研究報告指出，泌乳性乳腺炎的發生率約3至20%，最常在產後2至3周發生，亦可能在哺乳期任何時間發生。 -
劉伊心生小孩也可以「專案處理」 自主打造試管寶寶
兩性關係 / 嬰兒母親5396誰說生命一定要順其自然？高執行力更令人容易心想事成。結婚2年，剛迎來女兒，劉伊心的生子進度並不算慢，而且在計畫之中。因34歲的她嘗試做了試管嬰兒，透過科學方法可篩檢不健康的基因，就不必懸著1顆心煩惱寶寶的健康，這樣勇於爭取和努力達標的她，在8月21日成功生下寶寶，使人生更為圓滿。 -
塞奶、追奶如何解決？ 專家指導第1次哺乳就上手
兩性關係 / 嬰兒母親3193「母乳哺餵，是一家人的事！」住院期間的哺乳，關鍵在於3觀念的建立：家人支持、手擠乳和多接觸。因此，產後盡早與寶寶進行皮膚接觸，爸爸幫忙安撫寶寶，並學習幫媽媽手擠乳，是邁向哺乳成功的第1步。